A maior descoberta da humanidade nesta vida é a compreensão de que o alimento tem propriedades curativas além da comida. Agora entendemos melhor que seria um pouco injusto considerar aquele alimento raro que todos os componentes da natureza se juntam para formar apenas como alimento. Felizmente, nossos ancestrais ouviram a natureza, usaram os alimentos e buscaram a cura de muitas coisas na natureza.
Um dos melhores exemplos de alimentos curadores é o óleo. É possível falar dos benefícios de vários alimentos, do azeite ao óleo de abacate, mas a nossa preocupação hoje é com o óleo de gergelim e o óleo de coco.
O local onde o tráfego é maior: Boca
Se prestarmos um pouco de atenção aos médicos que dizem que muitas doenças começam na boca, podemos ver que eles estão, na verdade, alegando algo que não deve ser considerado levianamente. Claro, há uma razão muito lógica pela qual os médicos chamam a atenção para a área da boca; nutrição.
Todos os alimentos que comemos, todos os líquidos que bebemos, enfim, tudo o que consumimos passa da boca para o corpo. Tiramos da boca os micróbios que vêm com fatores externos, como comida, e os espalhamos para nossos órgãos internos. As bactérias que se instalam na boca também podem causar doenças em muitos órgãos do corpo. É por isso que os especialistas nos aconselham a ter atenção ao que comemos e a cuidar da saúde bucal e dentária.
A extração de óleo é um método baseado em ayurveda que emergiu dessa lógica . Antes de passar para a extração de óleo, vamos falar brevemente sobre ayurveda.
Limpe a senha: O que é Ayurveda?
ayuryogaacademy.com Ayurveda é um sistema médico com milhares de anos que se originou na Índia. Ainda hoje é praticado no Nepal e no Sri Lanka, bem como na Índia. Ayur significa "vida" e adeus significa "conhecimento". A característica mais importante do Ayurveda é sua abordagem purificadora e purificadora, que evita ficar doente. É por isso que seu nome significa ciências da vida.
O Ayurveda diz que corpo, mente e alma não são apenas um, mas também equilibrados. Quando esse equilíbrio é quebrado, a doença ocorre. É necessário restaurar o equilíbrio para curar a doença. Dietas e curas à base de ervas são usadas para isso. A extração do óleo é um desses métodos de cura à base de ervas.
Depois de falar sobre Ayurveday, vamos ao nosso problema principal ...
Na verdade, é muito simples: o que é extração de óleo?
healthline.com A extração de óleo, também conhecida como extração de óleo em turco, é a rotação do óleo de gergelim ou óleo de coco na boca e entre os dentes por 15-20 minutos. Milhares de anos atrás, quando foi aplicado pela primeira vez, o gergelim estava facilmente disponível e produzido, então esse processo era feito com óleo de gergelim. Não se sabe se os praticantes sabiam; No entanto, o fato de o óleo de gergelim ser antibacteriano e conter ácidos graxos ômega foi definitivamente eficaz na obtenção de excelentes resultados neste método.
Dizer que apenas um óleo faz isso: Quais são os benefícios?
Obviamente, não é coincidência que a extração de petróleo tenha uma reputação de milhares de anos. Girar o óleo na boca por 20 minutos pode parecer estranho à primeira vista, mas quando você ler os benefícios, sua mente mudará completamente. Seu primeiro efeito é na saúde bucal e dentária. A extração do óleo, que é boa para sangramento gengival, também tem efeitos como clarear os dentes, remover o tártaro, corrigir a cor das gengivas e melhorar o paladar.
Passamos para outras partes do corpo. Por exemplo, se você está com dor de cabeça, vamos levá-lo aqui. Porque a extração de óleo também ajuda a aliviar os efeitos da dor de cabeça, da sinusite e da enxaqueca.
É considerado bom para doenças como alergias, insônia, açúcar elevado no sangue, eczema, bronquite, bem como doenças cardíacas, renais e problemas como varizes e infecções.
Começamos: O que fazer para a aplicação de extração de óleo
suzou.net Não há mal nenhum, é muito útil.O que você precisa fazer para aplicar este método é realmente muito simples. Tome óleo de gergelim orgânico ou óleo de coco, se possível. Todas as manhãs, depois de acordar, coloque 1 colher de sopa de óleo na boca com o estômago vazio e comece a girar na boca entre os dentes. Depois de fazer isso por 20 minutos, cuspa o óleo e não coma nem beba nada por meia hora. É isso aí!
Tenha cuidado: não faça isso durante o processo de extração de óleo.
kitchenstewardship.com Sim, é um processo muito simples, mas existem alguns pontos que você precisa estar ciente neste processo. É assim;
- Não se esqueça de aplicar 15-20 minutos em média. Tire um tempo, se necessário.
Aplique com o estômago vazio pela manhã.
- Nunca enxágue o óleo. Apenas gire na boca.
- Não deixe o óleo descer até a garganta. Deve ficar na sua boca.
- Passado o tempo, não engula o óleo, cuspa-o definitivamente.
- Depois de cuspir o óleo, você pode enxaguar a boca com água morna.
- Se for escovar os dentes após o procedimento, use creme dental orgânico ou caseiro.
