Dr. The Diet List Nowzaradan Dá Aos Seus Pacientes

Ele é um médico que todo mundo conhece e admira agora. O médico sincero, doce, mas severo do programa Heavy Lives publicado no TLC, Dr. Nowzaradan, como seus pacientes o chamam, Dr. Estamos falando sobre agora.

Dr. Como Nowzaradan conseguiu isso e a lista de dieta que ele deu aos seus pacientes sempre foi uma questão de curiosidade.

Por outro lado, todos sabemos que Nowzaradan, nosso médico com um estetoscópio de ouro, primeiro fazia uma dieta para os pacientes que o procuravam e depois aprovava a cirurgia de redução do estômago se atingissem o peso ideal.

É por isso que Dr. A Now preparou um programa de dieta em duas etapas que não sobrecarrega o paciente e torna o processo de emagrecimento mais eficiente.

Compartilhamos essa dieta, que acaba de ser anunciada pelo programa Heavy Lives, a seguir para quem se pergunta como as pessoas do programa perdem peso.

No entanto, temos uma nota muito, muito importante; Não tente esta dieta sem consultar o seu médico. Se você acha que tem excesso de peso e deseja emagrecer, consulte o seu próprio médico ou nutricionista para um programa especial de dieta e nutrição. Isso é saúde, não é brincadeira!

A propósito, nem tudo nesta lista de dieta é consumido de uma vez. Podemos chamá-la de lista de dieta que inclui diferentes opções.

Dr. Lista de dieta fornecida por Nowzaradan para pacientes pré-operatórios

Café da manhã:

  • Aveia cozida
  • Ovo cozido
  • Sementes de linho terreno
  • Óleo de amêndoa
  • Banana
  • Espinafre
  • Cogumelo
  • Batata doce
  • Cereal com baixo teor de açúcar
  • Leite desnatado
  • Almoço:

  • Peito de frango
  • Salada mediterrânea
  • Azeite
  • Salada de abacate
  • Atum
  • Queijo magro
  • Brócolis
  • Cenoura
  • Uma fatia de pão integral
  • Jantar:

  • Ervilhas verdes
  • Egito
  • Couve-flor
  • Cogumelos grelhados
  • Hambúrguer de peru grelhado
  • Camarão
  • arroz castanho
  • Salmão assado com espargos no forno
  • Peito de frango grelhado com bastante salada
  • Lanches:

  • Cenoura bebê
  • Iogurte
  • Pepino
  • Queijo cottage baixo teor de gordura
  • Abacaxi Canela Grelhado
  • Sementes de girassol
  • Queijo mussarela com baixo teor de gordura
  • Dr. O programa de nutrição que Nowzaradan recomendou aos pacientes após a operação

  • Fontes de grãos inteiros, como arroz integral, macarrão, trigo sarraceno
  • Produtos lácteos, como iogurte e queijo, desde que desnatados
  • Óleos úteis, como sementes, nozes, azeite, óleo de amendoim
  • Batatas, ervilhas, feijões, vegetais e frutas verdes escuros ou de cores vivas, como laranjas, pêssegos, bananas
  • Alimentos açucarados como açúcar, refrigerantes, bolos, mel e melaço são estritamente proibidos.
  • Vamos terminar repetindo nosso aviso na introdução do artigo; Uma vez que o processo de perda de peso varia de pessoa para pessoa, você definitivamente deve determinar seu programa de dieta e nutrição consultando um médico, não coloque em risco sua saúde!

    Fonte: TLC