A insolação é um problema de saúde peculiar aos meses de verão que ocorre em decorrência de ficar muito tempo desprotegido sob o sol, devido ao aumento anormal da temperatura do corpo.
Enquanto estamos passando os dias mais quentes do verão, enquanto muitos de nós vamos para resorts quentes nas férias, esse perigo é sempre válido para todos nós. Principalmente durante as horas em que os raios solares são mais acentuados, ficar ao sol por longas horas sem proteção e não perder líquido suficiente para retornar à temperatura normal do corpo pode causar insolação.
Portanto, vamos aprender sobre os sintomas da insolação, que são mais comuns em crianças e idosos, e o que é bom para a insolação.
Sintomas de insolação
A insolação é um problema de saúde muito perigoso quando é grave e pode até resultar em morte. Portanto, se você observar os seguintes sintomas, você deve consultar um médico imediatamente.
O que é bom para insolação?
Antes de mais nada, é preciso lembrar que a insolação é um problema sério que requer controle médico e que uma intervenção precoce pode salvar vidas.
Tomar banho com água fria, baixar a temperatura corporal e beber bastante líquido até ir ao médico pode relaxar a pessoa. Além disso, os seguintes alimentos aliviarão os efeitos da insolação. Mas, como dissemos, isso fornecerá um alívio temporário. Em caso de insolação, você deve procurar ajuda médica.
Suco de cebola
Você pode usar o suco de cebola para diminuir a temperatura do corpo. Amasse a cebola para extrair o suco e use essa água para limpar a testa, a nuca, as juntas, a orelha.
Vinagre de maçã
O vinagre de maçã pode ser usado para aliviar os efeitos da insolação, pois ele reabastece os eletrólitos da pele devido ao sol. Você pode tentar adicionar uma colher de chá de vinagre de maçã a um copo de água e consumir essa mistura.
Iogurte
Beber leitelho alivia os sintomas da insolação, como tonturas, enquanto a aplicação de iogurte no corpo também reduz a temperatura corporal. Você também pode consumir a seguinte mistura: Adicione duas colheres de sopa de iogurte a um copo de água e adicione sal e cominho e misture.
Coentro
O coentro é outro remédio calmante que relaxa o corpo e evita náuseas e vômitos. Para isso, basta esmagar o coentro e extrair o caldo, adicionar uma pitada de açúcar e consumir após misturar.
Óleos vegetais
Você também pode usar óleos vegetais para aliviar o excesso de calor no corpo. Misture algumas gotas de óleo de hortelã-pimenta, algumas gotas de óleo de lavanda e duas colheres de sopa de azeite. Em seguida, esfregue e esfregue essa mistura na nuca, mãos e tornozelos.
