Haverá quem se lembre, conhecemos um preparador físico que perdeu 35 quilos em 1 ano para entender as pessoas acima do peso antes, e ficamos bastante surpresos com sua história.
Mas desta vez, temos um instrutor de fitness que vai fazer você engolir até a pequena língua de surpresa. Porque ele perdeu mais de 10 quilos de peso em apenas 24 horas, e então ganhou esse peso em 1 dia. Como você pode ver, é uma das dietas de choque mais chocantes que vemos em todos os lugares, perder 10 quilos em 3 dias.
Então, por que ele tentou tal trabalho? Porque ele queria provar como isso é prejudicial à saúde aplicando-se diretamente a si mesmo. Sua mensagem é o tipo de brinco que deve ficar no ouvido de todos: é importante a sua saúde, não o seu peso, que aparece na balança.
Aqui, vamos aprender os detalhes daqueles estranhos 2 dias que Ross Edgley, o instrutor de fitness que assinou este experimento extraordinário, passou.
O preparador físico Ross Edgley embarca em uma experiência interessante para mostrar que o peso não é causado apenas pela gordura corporal.
Ross Edgley, que mora na Inglaterra, quis mostrar que existem muitas maneiras de perder peso nesse experimento, que ele começou aos 28 anos, mas o importante é escolher caminhos saudáveis.
O preparador físico, que acha que quase todo mundo reclama da gordura em seu corpo e que a única causa do excesso de peso se atribui a essas gorduras, resolveu perder 10 quilos em 1 dia para provar que realmente erraram.
O jovem que começou o dia com cerca de 94 quilos ...
Dizendo que conhece muito bem os limites do seu corpo graças à sua estreita relação com o esporte há muitos anos, o treinador imediatamente percebeu como ganhar e perder peso rapidamente e começou um dia extraordinário.
Ross, que pesava cerca de 94 quilos no início do dia, pretendia perder mais água durante o dia. Como a maior parte do corpo humano é água, o jovem que pensa que perderá peso muito rapidamente, mas é claro que não é saudável por remover essa água de seu corpo, ele preencheu o dia com um programa de nutrição e esportes sobre perda de água.
Após 24 horas, ele se encontra com cerca de 84 quilos
Durante o dia em que começou seu experimento, evitou completamente alimentos salgados e carboidratos, que o deixariam com sede. Não satisfeita com isso, a professora de ginástica não deixou de ir para a sauna e suar muito, tomar banhos de sal e se apoiar em alimentos que criam um efeito laxante natural.
Ao mesmo tempo, o jovem, que era ajudado pelo macacão, que tem característica de suor durante o dia, livrou-se rapidamente da água do corpo como queria, graças ao uso frequente do banheiro e muito suor, e no final do dia viu que pesava cerca de 84 quilos.
No entanto, ele não pôde deixar de se sentir muito fraco, cansado e preguiçoso o dia todo. Tanto é verdade que Ross diz que seu corpo está começando a ficar alarmante, sua frequência cardíaca diminui, ele costuma ficar tonto e seu corpo está quase exausto de sede.
O treinador, que perdeu até mais de 10 quilos com a perda de água, resolveu recuperar todo o peso que deu na segunda etapa do experimento.
Afirmando que você pode perder peso rapidamente perdendo água, mas isso pode ter resultados muito prejudiciais à saúde, Ross Edgley não terminou seu experimento neste ponto e passou mais 24 horas e recuperou os 10 kg que deu.
Como precisa consumir bastante água dessa vez, ao contrário do primeiro dia, ele recebeu apoio de água e alimentos carboidratos ao longo do dia.
Após 24 horas com 1 litro de água, carboidratos e sódio carregando a cada hora ...
O jovem, que disse que o corpo humano pode reter até 1 litro de água em 1 hora, bebeu 1 litro de água a cada hora para manter a água do corpo no nível mais alto e gastou um total de 18 litros de água neste dia quando tentou ganhar peso.
Não satisfeito em apenas beber água, o jovem também introduziu muito sal em seu corpo com alimentos salgados e carga extra de sódio. Ele esperava que o sal o ajudasse a ganhar peso mais rápido do que a retenção de água. Ele também apoiou sua dieta para ganho de peso com alimentos ricos em carboidratos, como arroz e pão.
A balança voltou a mostrar 94 quilos ...
Ross, que fez mudanças repentinas e prejudiciais em sua dieta, não fez nenhum movimento em nome do exercício durante essas 24 horas de tentativa de ganhar peso. Tanto é que o jovem preparador físico, que não se contenta em desistir dos exercícios diários a que sempre está habituado, nem anda hoje.
Os estudos de ganho de peso atingiram exatamente os níveis que ele desejava no final do dia, e Ross viu que alcançou 94 kg novamente na balança.
Porém, nessas 24 horas, ele não se sentiu bem e em forma e sentiu que seu corpo voltou a reagir negativamente.
Ao final dessa experiência que ganhou e perdeu cerca de 10 quilos, Ross testou e provou que o peso depende de muitos fatores.
Claro que este treinador extraordinário, que ganhou 10 quilos em 24 horas e depois recuperou todo o peso que deu em 24 horas, não passou sem dizer o que achava que deveria ser um brinco na orelha de todos.
“Ganhar ou perder peso não é apenas uma questão de gordura em nosso corpo. O ganho de peso pode variar dependendo de muitos fatores. O importante é que a pessoa escolha o caminho mais saudável para ela e não tente mudar mais do que 2 a 4 quilos por mês. Você nunca experimenta assim. não tente fazer isso. "
Faça uma observação importante para nós: fique longe de dietas de choque, exercícios como "Perca 10 quilos em 3 dias" e qualquer produto que supostamente auxilia na perda de peso, não colocam em risco sua saúde. Se você deseja perder peso, peça o apoio de nutricionistas especializados e treinadores esportivos. Digamos apenas: não esteja com saúde para perder ou ganhar peso.
Fonte: Dailymail
