Um aviso de Canan Karatay, surpreendente para aqueles que comem ovos cozidos

É um nome que está em pauta o que quer que diga, faça o que fizer, mas nunca hesita em dizer o que sabe ser correto e tem o dever de orientar a todos.

Especialista em Cardiologia e Doenças Internas, Prof. Dr. Canan Karatay ...

Canan Karatay, que ficou surpreso ao explicar que o alimento mais saudável do mundo é o repolho e o bacon é a carne mais saudável, e que a forma de deixar o açúcar com o pão é consumindo sal-gema, está na pauta novamente com um comunicado.

Essa explicação diz respeito a quem consome ovos cozidos de perto.

“É muito perigoso comer apenas a clara do ovo”

Canan Karatay, que participou de uma conferência na Universidade Eskişehir Anadolu, respondeu às perguntas dos repórteres e fez declarações duras quando se tratou da ingestão de proteínas.

Segundo Canan Karatay, que fez barulho com a afirmação, que diz respeito principalmente aos atletas que usam proteína em pó e aos que consomem ovos cozidos e apenas clara de ovo, nunca é perigoso quando consumido com gema e clara de ovo. Porém, segundo ele, consumimos ovos de maneira incorreta e prejudicamos a saúde.

Vamos citar de sua boca:

"Existem 9 aminoácidos na clara do ovo. Esses são aminoácidos essenciais. Eles devem definitivamente entrar no corpo. Há ômega 3, ômega 6 na gema. Existe uma substância chamada colina, que é o principal ingrediente da acetilcolina, um dos produtos químicos mais importantes que chamamos de estimulante no cérebro. Eles são naturais. Ovos nunca são perigosos com suas gemas e claras. O nocivo é a proteína em pó.

No entanto, quando o ovo é fervido demais, é perigoso porque as gorduras trans são formadas quando o ovo é assado. Quando fervemos muito, você sabe que algo verde acontece ao redor do amarelo. Isso não é mais um ovo. Quando você o coloca na boca, ele se dissipa. Esse amarelo é perigoso. Infelizmente, hoje, todos os atletas, todos os atletas, os jovens recebem apenas a clara do ovo para que possam fazer um corpo. É muito perigoso. Não os deixe comer a clara do ovo. Estou contando para os atletas, aqueles que os criaram. Porque a proteína está bem, muito boa. A proteína vai entrar no corpo. Se a gordura não entrar no corpo, ou seja, se a gordura não entrar no ovo com a gema, essa proteína é prejudicial ao corpo. Para ele, gordura e proteína serão naturais e entrarão juntas no corpo. ”

Canan Hodja também tem avisos graves para quem consome proteína em pó

Canan Karatay, que argumentou que o ovo é a proteína mais natural e mais barata quando consumido corretamente, alertou-o com uma linguagem áspera enquanto praticava esportes.

Canan Hodja diz:

"A pesquisa mostrou que quando a proteína entra no corpo junto com a gordura, essa gordura acelera o uso de proteína no corpo. Eu digo aos fisiculturistas e àqueles que o fazem. Os mais perigosos são os pós de proteína. Os mais perigosos são os pós de proteína dados a atletas que dizem 'Eu farei músculos'. Gordura trans É necessário fugir completamente disso. Porque as gorduras trans são oferecidas nas academias para melhorar o corpo. Supostamente sob controle. O pó de proteína aumenta o músculo. O coração é um músculo. O coração também torna o coração maior. É por isso que nossos atletas têm um ataque cardíaco quando jovens. "

Claro, essas são as alegações e advertências de Canan Karatay, no final do dia, a decisão é sua e do seu médico que o conhece melhor.

Fonte: Porta-voz