10 segredos surpreendentes da longevidade de acordo com pessoas que vivem até pelo menos 100 anos de idade

A humanidade tem buscado o segredo de uma vida longa e saudável e formas de prolongar a vida humana.

Embora a ciência avance dia a dia neste assunto, pessoas que viveram mais de 100 anos e entraram no Guinness Book of Records como a "pessoa mais velha do mundo" também têm alguns conselhos para o resto de nós.

Há coisas a aprender com essas pessoas que viveram uma vida longa e feliz.

"Não se surpreenda com as pequenas porções" - Jiroemon Kimura (116)

O japonês Jiroeman Kimura, que trabalhou como balconista dos correios até os 65 anos, começou a trabalhar na agricultura quando se aposentou e cuidou dela até os 90 anos, viveu até os 116 anos. Quando questionado sobre o segredo de sua longa vida antes de sua morte, ele acordava cedo todas as manhãs e mostrava seus passeios e sempre comendo porções pequenas e dizia: “Coma menos, mas não importa o quanto, não desista dos exercícios.

"Mantenha o azeite na pele" - Jeanne Louise Calment (122)

Jeanne Louise, que entrou no Guinness Book of Records como a pessoa mais velha viva, é uma daquelas que afirma que sempre esfregou o corpo com azeite de oliva desde jovem, por isso a pele nunca envelhece. Mas vejamos que Jeanne Louise não passou a vida comendo muito bem. A mulher que consumia 1 quilo de chocolate por semana parou de fumar 3 anos antes de morrer. Também não é para a saúde dele, porque ele não vê o suficiente para acender um cigarro. Jeanne Louise faleceu aos 122 anos.

"Beba muita água, fique longe do álcool" - Christian Mortensen (115)

Christian Mortensen, que até lutou na Primeira Guerra Mundial e morreu em 1998 aos 115 anos, é um nome que viveu sua própria vida. Sabe-se que ao ser questionado sobre o segredo dessa vida longa e saudável, ele respondeu: “Nunca usei álcool. Meu único hábito era beber muita água. Nunca parei de cantar e de amar a vida”.

"Cut the junk food" - Besse Cooper (116)

Quando questionado sobre o segredo de uma vida longa, Besse Cooper, um dos nomes do Guinness Book of Records, respondeu: "Nunca comi junk food e nunca me preocupei com a vida de ninguém."

"Coma ovos todas as manhãs" - Susannah Mushatt Jones (116)

Susannah, que não teve hábitos ruins como álcool e cigarros durante toda a vida, é uma mulher que não usou maquiagem por um único dia em sua vida. Segundo Susannah, que dorme 10 horas por dia, o segredo da longa vida está escondido no café da manhã. Susannah comeu ovos e uma pasta de milho conhecida como "grãos" todos os dias no café da manhã durante toda a sua vida.

"Consuma mel cru" - Fred Hale (113)

Outra sugestão incomum vem de Fred Hale, que faleceu aos 113 anos. Estamos falando de uma pessoa que surfou pela primeira vez aos 95 anos, fez uma turnê de 100 anos pela Europa para ver onde seu filho lutou na Segunda Guerra Mundial e dirigiu até os 108 anos. Segundo Fred Hale, o segredo da longevidade está escondido na colher de mel cru que ele come todos os dias.

"Eat Oats" - Jessie Gallan (109)

Quando Jessie Gallan, de 109 anos, é questionada sobre o segredo da longevidade, ela responde: "Coma mingau e fique longe dos homens. Eles não valem o esforço, eles criam mais problemas do que merecem." Porque Jessie Galan nunca foi casada. Jessie, que diz que come uma tigela quente de mingau todas as manhãs e faz bastante exercício, diz que tudo isso a ajuda a ter uma vida saudável e boa até essa idade.

"Não pule o café da manhã" - Emiliano Mercado del Toro (115)

O segredo de Emiliano, falecido em 2007 aos 115 anos, está escondido em seu café da manhã todas as manhãs. Emiliano comeu "funche" que é um café da manhã latino tradicional todos os dias. Vamos contar o que há nesta "função"; fubá, leite de coco, manteiga e sal.

"Não subestime a salada de batata" - Theresa Rowley (104)

Quando Theresa Rowley foi questionada sobre o segredo da longevidade em 1º de janeiro deste ano, Theresa Rowley foi questionada sobre o segredo da longevidade. Porque a superavó bebeu pelo menos 1 caixa de coca diet por dia. A superavó argumenta que a salada de batata, que ela adora consumir além da coca diet, também contribui para sua longa vida.

"3 ovos por dia é essencial" - Emma Morano (117)

Segundo Emma, ​​que vive até os 117 anos, o segredo da vida longa é não se preocupar com nada primeiro, olhar a vida com óculos cor de rosa. Em seguida, vem a nutrição. O chocolate é outra parte indispensável de Emma, ​​que consumiu 3 ovos todos os dias ao longo de sua vida. Porque, segundo ele, “uma vida sem chocolate não é diferente da morte”.

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