Perto do fim de semana, planos foram feitos, promessas foram feitas para sair. Passamos uma noite agradável no fim de semana e foi divertido. Você acordou de manhã e estava com dor de cabeça. Na verdade, você se sente muito mal. Parabéns, você vai ter uma ressaca!
Ok, não se preocupe, realmente ter uma ressaca não é algo tão assustador e sem solução. Portanto, abra bem os olhos e continue a ler.
Nós vamos falar sobre 5 bebidas úteis que você pode beber ao longo do dia, 4 alimentos úteis que você pode comer como quiser e 3 erros que você nunca deve cometer. Claro, você pode escolher qualquer um dos alimentos e bebidas úteis e continuar com ele durante o dia.
Bom para o fígado: tomates
Graças ao licopeno que contém, ele equilibra a temperatura corporal e ajuda a equilibrar o fígado com frutose e vitamina C.
A escolha de nossas mães: Sopa para caldo de galinha
É por isso que você sempre quer ir ao triplo de manhã, se estiver com ressaca. O caldo de galinha, preferido por pessoas com ressaca em todo o mundo, ajuda a refrescar o fígado com cisteína.
Para preparar sopa de caldo de galinha em cinco etapas: Canja de caldo de galinha
Esperançosamente pela intenção: Egg
O inimigo da "ressaca" que você provavelmente encontrará ao abrir o armário é o ovo. É um método eficaz para acabar com as dores de cabeça do ovo que contêm aminoácidos como a taurina.
Ovos Benedict: receitas de ovos
Você sempre quer: Torrada de mel
Você pode fritar uma fatia de pão e aplicar mel para aumentar novamente o açúcar que está caindo. Assim, você terá uma ingestão saudável de açúcar e aumentará o açúcar no sangue.
Dukan vem da França: farinha de aveia
Graças às vitaminas B, cálcio, magnésio e ferro da aveia que preparará em recipiente, aumenta a sua energia, relaxa o estômago e dá uma sensação de conforto.
Essência da vida: Água
A coisa mais importante que você precisa fazer para compensar a água que é removida do corpo com álcool é beber água. Porque uma vez que seu corpo começa a jogar água, ele continua jogando água de qualquer lugar que possa encontrar. Isso inclui o cérebro e é por isso que você tem dores de cabeça.
Desta vez não se trata de esportes: bebidas esportivas
Mesmo se não dissermos que você deve preferir bebidas esportivas em primeiro lugar, que irão energizar seu corpo e relaxar graças aos eletrólitos nele contidos. No entanto, se você não conseguir encontrar uma bebida esportiva, continue bebendo água.
Não levamos para a escola: exceto suco, laranja
Bebemos os sucos de fruta que bebíamos quando éramos pequenos, desta vez para nos livrarmos da noite. Independentemente do suco, você se sentirá aliviado, pois ele também ajudará com vitaminas, ao mesmo tempo que traz de volta o líquido perdido.
Saúde na doença: chá de menta e limão
Como um chá que só cuida quando está doente: Chá de menta e limão Recomendamos que você faça chá de limão e menta para quebrar essa ideia e ajudar seu corpo. Assim, você se livrará da dor abdominal.
Desta vez de licença: Café
Amamos café, sempre queremos tomá-lo, mas hoje não. Não deixe competir com o álcool e não beba café durante o dia, pois outra bebida que joga água para fora do seu corpo é o café.
Para conhecer melhor a cafeína e não bebê-la com ressaca: O que saber sobre cafeína
Não se arrisque: suco de laranja
A laranja é uma fruta que pode queimar o estômago devido ao álcool e, conseqüentemente, ao suco de laranja. Com os fatores ácidos que contém, aumentará a queimação no estômago em vez de tomá-lo.
Não depois de beber: alimentos gordurosos
Ao contrário da crença popular, alimentos gordurosos não são bons após a ingestão de álcool. Se você deseja reduzir o efeito do álcool e evitar que seja absorvido pelo estômago, é preciso comê-lo antes. Caso contrário, continuará a causar desconforto ao cansar o estômago.
