Sempre foi um evento para celebridades que estão sempre na frente da tela e que vivem diante de sua vida privada o tempo todo, mas nosso assunto hoje é muito diferente.
Desta vez, nosso foco está em mães famosas. Mães que se livraram daqueles quilos extras que quase toda mulher quer perder após o parto e que se surpreenderam com a aparência como se tivessem recuperado as formas antigas logo após sair da sala de parto ...
Há até quem ganhe quase 60 quilos e perca quase 60 quilos no parto.
Aqui, aprendemos juntos os métodos usados por mães famosas para retornar às velhas formas após o nascimento.
Jennifer Lopez
Jennifer Lopez é um dos nomes famosos que são literalmente descritos como "anos desafiadores". Mas é claro que ela ganhou muito peso durante a gravidez e foi muito afetada por esses pesos após o nascimento. O mundialmente famoso nome, que dizia não se preocupar com esses pesos nos primeiros meses após o nascimento, iniciou estudos de emagrecimento com caminhadas leves. Em seguida, ele começou a corrida de 6,5 quilômetros, natação de 800 metros e corrida de bicicleta de 29 quilômetros. Ele disse: “É benéfico diversificar o exercício porque aumenta a quantidade de energia que o corpo gasta para se adaptar e alcançar o resultado”.
Rain Sarioglu
A esposa do jogador de futebol Sabri Sarıoğlu também é um dos nomes que rapidamente recuperou sua antiga forma após o nascimento. Surpreendendo todos os seus seguidores com a foto que compartilhou após o nascimento de seu segundo filho, ele até disse : "Quem disse que é mãe de dois filhos. Ele está em forma. Yağmur Sarıoğlu, que recebeu vários comentários como, fez uma declaração sobre como ela perdeu peso após o nascimento:
“Olá, tem havido tantos comentários no meu último post que gostaria de agradecer a todos aqui, não fiquem incompletos. Quanto aos assuntos curiosos, eu só dou leite materno, não faço esporte, como em Sarp. O bebê tem cerca de 2 meses. Na questão do peso comecei com 54, ganhei 23 quilos no total, agora estou com 66 quilos, não mostro muito porque tenho o mesmo peso em termos de estrutura corporal.
Halle Berry
A atriz mundialmente famosa Halle Berry ganhou de 15 a 16 quilos durante a gravidez de sua filha, mas estava determinada a retornar à sua forma anterior. Comendo pequenas refeições a cada poucas horas, a celebridade evitou alimentos ricos em sódio e fritos porque estava tentando manter o nível de açúcar no sangue regular. Seu prato favorito desse período era sopa caseira ou ervas com folhas verdes escuras, como espinafre, peixe e arroz integral.
Alessandra Ambrosio
Alessandra Ambrosio, uma das modelos mais famosas e queridas do mundo, também é um dos nomes que sempre chamam a atenção pelo seu look fit. A famosa estrela disse que perdeu o peso pós-natal comendo pequenas refeições, comendo arroz integral em vez de arroz branco e consumindo muitas saladas, e conseguiu perder 20 quilos nos primeiros 3 meses após o nascimento.
Gulsen
A famosa cantora Gülşen, que deu à luz ganhando cerca de 20 quilos, é um dos nomes muito criticados por ter perdido esses quilos em pouco tempo. Como tal, sentiu necessidade de se explicar e disse o seguinte sobre o peso que deu após o nascimento:
"Ao contrário do que se supõe, nunca passei fome e não fiz dieta. Comia e bebia tudo o que aumentasse o valor nutricional do leite e continuo a fazê-lo. Não me preocupei com o meu peso de forma alguma. Consumo muita água, peixe, nozes, fruta, tâmaras, especialmente sobremesa . "
Life Coach Şeyda Coşkun, que foi apoiado por Gülşen neste processo, explicou o processo de perda de peso de Gülşen da seguinte forma:
"Depois do parto, ele consumiu iogurte de tâmaras, peixe, carne, vegetais e frutas. Ele perdeu muito peso com a amamentação."
Mariah Carey
A mundialmente famosa cantora Mariah Carey deixou o hospital após dar à luz seus gêmeos, que pesavam cerca de 32 quilos. Embora se estime que 18 quilos de seu corpo permaneceram devido ao acúmulo de líquidos, ele ainda perdeu uma quantidade significativa de peso em um curto espaço de tempo e causou grande polêmica na época. Carey, que passa algumas horas por dia se exercitando sem passar fome, perdeu quase 10 kg por mês. Mas, como falamos, como a maior parte do peso que ele deu não foi da gordura, mas da água, ele conseguiu perder tanto peso em pouco tempo, lembre-se.
Yasemin Özilhan
Destacando-se pela beleza, Yasemin Özilhan é um dos nomes famosos que curiosos com sua aparência em forma, apesar de ser mãe de dois filhos. O nome famoso diz o seguinte sobre o peso ao nascer:
"Fiz um esforço para emagrecer depois do nascimento. Se comia bolachas de chocolate, corria tanto quanto suas calorias. Principalmente em Emine, ganhei muito peso. Cortei o pão quando acabou o período de amamentação. Nunca mais comi pão. Izzet também ganhou 20 quilos nesse período. No final da minha segunda gravidez, ela começou a perder peso. Ela ainda treina duas vezes por dia. Eu também faço kickboxing. "
Jessica Alba
A atriz mundialmente famosa Jessica Alba ganhou cerca de 15 quilos no total enquanto estava grávida de sua filha. Ela optou por obter apoio dos esportes para perder peso após o nascimento. Em primeiro lugar, o famoso, que fazia exercícios de 20 minutos, fortalecia seus principais músculos com esse método. Então ele começou exercícios de corpo inteiro e perdeu peso com facilidade. Como ele explica, ele até usou um espartilho por um tempo para voltar rapidamente à sua antiga forma.
Pelin Karahan
A famosa atriz e apresentadora Pelin Karahan perdeu 16 quilos no total enquanto estava grávida de seu filho Ali e livrou-se desse peso em pouco tempo após o nascimento. Além disso, ele não implementou uma dieta especial ou programa de esportes para perder peso. Karahan explica a razão para perder peso da seguinte forma:
“Ganhei 16 quilos durante a gravidez para o Ali Demir. Depois perdi 20 quilos. Não pratiquei esportes depois do parto, não tive oportunidade, mas perdi peso muito rápido porque estava amamentando”.
Beyoncé
A mundialmente famosa cantora Beyoncé, mãe de 3 filhos, é conhecida por sua aparência sempre em forma. Além disso, ela é uma das pessoas que está em paz com o peso pós-parto, mas ainda não se esqueceu de se cuidar e perder peso. Seu segredo é algo aceito por todas as mães ao redor do mundo. “Perdi peso amamentando e recomendo a todas as mães. É muito bom tanto para o bebê quanto para a mãe”.
Heidi Klum
Heidi Klum, que agora tem 45 anos e é considerada uma das modelos que mais desafia a idade, também é uma das que perdem peso rapidamente após o parto. O treinador esportivo de Klum, que recebe apoio do esporte para perder peso, explica a determinação da famosa estrela da seguinte forma: "Heidi sabia muito bem o que queria alcançar e o conseguiu".
Sobre como a famosa modelo, que engordou 15-16 kg na gravidez, emagreceu, ela trabalhou por muito tempo com a chamada máquina de remo, que se mostrou melhor do que a esteira. Além disso, ele removeu pão branco, alguns carboidratos, certas frutas e gorduras saturadas e gorduras trans não saudáveis de sua vida e os substituiu por brócolis, couve-flor, salmão, frango, cogumelos, clara de ovo e legumes. ,
Kim Kardashian
Kim Kardashian, mãe de 3, ganhou 31-32 kg depois de seu segundo filho. Kardashian, que iniciou a dieta Atkins, controlava a porção de cada refeição com essa dieta e prestava atenção em menos carboidratos, o que lhe permitia perder o peso que ganhou. De acordo com essa dieta, que apoia o uso de gorduras saudáveis e fibras alimentares, ele perdeu o peso que ganhou.
Aslihan Dogan Turan
Recentemente, a esposa de Arda Turan, Aslıhan Doğan Turan, foi um dos nomes que chamou a atenção com sua forma pós-natal. Aslıhan Doğan Turan, que supostamente ganhou apenas 8 quilos até o nascimento, conseguiu perder esse peso completamente em um curto período de 2 meses e voltar à sua forma anterior. Diz-se que a razão pela qual Aslıhan Doğan Turan perdeu peso rapidamente é que ela já engordou menos e que muitas delas já partiram para o parto e estão amamentando, mas ela ainda não deu uma explicação sobre o assunto, ela nos contou.
