10 alimentos que são bons para azia e aliviam-na imediatamente

A azia é um problema que quase todos nós temos em algum momento de nossas vidas. Como a azia, que muitas vezes é confundida com azia, mas na verdade ocorre de muitas maneiras diferentes, afeta diretamente nossa vida diária, a primeira pergunta que vem à mente é: "O que causa a azia? Como vai a azia?"

Antes de passar para as causas da azia e métodos fáceis de tratamento, é útil aprender como ocorre a sensação de azia. A azia é na verdade um distúrbio causado pelo retorno dos ácidos estomacais ao esôfago. Ainda mais, embora existam células protetoras no estômago que impedem os ácidos de prevenir a irritação, não existe tal mecanismo no esôfago. Portanto, quando os ácidos estomacais e os sucos digestivos sobem para o esôfago, isso causa queimação, danos e azia.

Venha então, "O que causa azia, para que serve a azia?" Vamos continuar encontrando as respostas para as perguntas.

O que causa azia?

A azia pode ter mais de uma causa. É possível listar os mais conhecidos da seguinte forma:

  • Consumo excessivo de alimentos ácidos, como tomates, laranjas, bebidas ácidas e álcool
  • Comer muito de uma vez
  • Consumo excessivo de chocolate e alimentos gordurosos
  • Dieta irregular
  • Gordura e excesso de peso na região abdominal
  • Estresse, tristeza, depressão
  • Hábito de fumar
  • Engolir comida sem mastigar, comer muito rápido
  • Lactose e intolerância ao glúten
  • Efeitos colaterais de medicamentos, como antibióticos
  • O que é bom para azia?

    A azia causa maiores danos à sua saúde a longo prazo. Se você tem queixas regulares de azia, com certeza deve consultar o seu médico.

    Por outro lado, é possível aliviar a azia usando ingredientes naturais em casa e livrar-se dessa sensação incômoda.

    Como estes ...

    Amêndoa

    Tendo a propriedade de neutralizar o ácido do estômago, a amêndoa também auxilia na digestão. Quando sentir azia, consuma um punhado de amêndoas mastigando bem até que se transforme em farinha na boca.

    Querida

    O mel é um dos alimentos curativos que são bons para a azia. Em caso de azia, uma colher de sopa de mel que você ingere aliviará suas queixas. Você também pode adicionar o suco de meio limão e uma colher de chá de mel em um copo de água quente e beber após as refeições como chá. Essa mistura evitará a superprodução de ácidos estomacais.

    Gengibre

    Você pode prevenir a recorrência de problemas de azia consumindo gengibre cru ou bebendo chá de gengibre, que absorve o ácido do estômago e ajuda a acalmar os nervos que causam a azia.

    Carbonato

    Uma colher de chá de bicarbonato de sódio em um copo de água também regulará os ácidos estomacais e o ajudará a se livrar da sensação de azia.

    Leite

    Se você não é intolerante à lactose, também pode se livrar da azia bebendo leite. Para aproveitar esse benefício do leite que alivia a pressão entre o estômago e o esôfago, basta beber um copo de leite frio.

    maçã

    Outro nutriente que neutraliza o ácido do estômago, a maçã é perfeita para azia. Para isso, você pode comer uma maçã inteira ou beber o suco da maçã que você espremeu em casa.

    Suco de aloe vera

    Aloe vera, que regula o sistema gastrointestinal reduzindo a inflamação, tem a capacidade de curar a dor e a inflamação. Se você beber um quarto de xícara de suco de aloe vera 20 minutos antes de comer, ele protegerá seu estômago.

    Vinagre de maçã

    Você pode equilibrar o aumento do nível de ácido com vinagre. Adicione 2 colheres de sopa de vinagre de maçã a meio copo de água e beba após uma refeição. Dessa forma, você pode prevenir a azia.

    Banana

    Por ser um antiácido natural, a banana relaxa a digestão. Uma banana que você come suprime a sensação de ranço no estômago.

    Soro de leite coalhado

    O soro de leite coalhado ajuda a equilibrar os ácidos estomacais. Você pode tentar beber um copo de leitelho integral para aliviar a azia.

    Fique bem logo!