O gás é um resultado natural do processo de alimentação e digestão. Embora os adultos muitas vezes possam tolerar esse processo natural, esse não é o caso dos bebês. À medida que os bebês tentam se adaptar ao mundo exterior após o nascimento, também encontram muitas inovações na nutrição e na digestão. A inovação e adaptação em nutrição e digestão podem ser dolorosas e desafiadoras para eles.
O problema do gás, que é visto em cerca de 20% dos bebês de até 4 meses, pode causar problemas para bebês e pais. Existem várias razões para o problema do gás. Um desses motivos é que o bebê não é mantido na posição correta durante a alimentação. O bebê na posição errada engole muito ar enquanto toma leite e fórmula. Deixar de remover esse ar imediatamente após uma refeição retornará ao bebê como um problema de gases.
Alimentos no leite materno que causam gases para o bebê
Outra razão importante para o problema dos gases é o estilo de alimentação da mãe. Informar sobre os alimentos que causam gases no leite materno para o bebê e fazer as escolhas certas ajudará a prevenir gases no bebê devido ao leite materno. É possível coletar alimentos que causam dores de gases e noites sem dormir, passando do leite materno para o bebê em várias categorias.
1. Pulsos
O feijão ocupa o primeiro lugar na lista de alimentos que causam gases no bebê. O açúcar chamado rafinose, encontrado em leguminosas como feijão e lentilha, pode causar problemas durante a digestão em bebês e também em adultos.
2. Brócolis e couve-flor
Brócolis e couve-flor, considerados alimentos saudáveis, estão entre os alimentos que devem ser abordados com cautela no que se refere aos gases. O brócolis não é digerido até o intestino grosso, onde o gás se desenvolve. Além disso, a couve-flor e o brócolis causam problemas de gases com compostos de enxofre.
3. Tipos de repolho
O repolho branco e a couve de Bruxelas também são alimentos que se destacam pelos seus componentes de enxofre. Pode ser uma boa ideia manter certa distância desses alimentos benéficos durante a amamentação e incluí-los menos na dieta.
4. Café e chocolate
Além do café, todos os alimentos que contêm cafeína, refrigerantes e chocolate podem se tornar um fardo pesado para o sensível sistema digestivo do bebê. A cafeína, que passa do leite materno para o bebê, tensiona o sistema excretor do bebê e afeta o padrão de sono do bebê.
5. Comida quente e picante
Refeições quentes e picantes aumentam a acidez no estômago. Isso, por sua vez, cria uma sensação de gases e inchaço nos bebês, refletindo no leite materno. Desde que o leite materno seja dado ao bebê, é útil ficar longe de molhos picantes, temperos e especiarias como pimenta, cebola.
6. Leite e laticínios
Muitos bebês e adultos têm dificuldade para digerir a proteína encontrada no leite de vaca. Portanto, entre os alimentos que devem ser evitados durante a amamentação estão o leite de vaca e produtos à base de leite de vaca. Leites de ervas, como leite de amêndoa, leite de coco e leite de aveia podem ser preferidos em vez do leite de vaca.
