Ciclo da saúde, a era da alimentação regular. Ele fala sobre tendências de vida saudável, alimentação e alimentação e bebida, de cujos nomes raramente ouvimos falar, o que quer que você tenha lido ou olhado ultimamente. Um deles é a espirulina. Nós sabemos, seu nome não soará familiar para você. Mas, daqui a alguns anos, ele começará a aparecer em todos os aspectos de sua vida. Embora a Spirulina seja tão antiga quanto a história do mundo, o mundo inteiro apenas começou a conhecer o seu valor e conseguiu se tornar o foco das atenções ao entrar na categoria “superalimento”.
Os benefícios dessa beleza, que se abre com sua cor e se comercializa em pó e em pílula, são incríveis. É como uma farmácia independente, atuando como um rebanho independente. Além de suas dezenas de benefícios, também tem um sabor delicioso que você nunca esperava dele. Agora é a hora de conhecer mais de perto a espirulina, saber mais o que e como devemos consumi-la.
O que é espirulina?
Vamos fazer uma curta viagem para o ensino médio, as aulas de química ou biologia do ensino médio. Há um nome que muitos de nós lembramos dessas lições. Algas verde-azuladas, microalgas. Um dos mais antigos produtores de oxigênio conhecidos, as microalgas são, na verdade, criaturas unicelulares. Apesar de serem unicelulares, essas pequenas mudas aquáticas são capazes de fotossintetizar, produzir oxigênio e viver no mar e na terra. A espirulina é a sua vez em um verdadeiro milagre. Métodos especiais de algas, que são secas e pulverizadas ou produzidas em forma de pílula, são chamados de espirulina. É consumido como suplemento alimentar.
Com a tendência crescente de alimentação saudável nos últimos anos, os veganos e vegetarianos também estão se voltando para diferentes fontes de proteína. A espirulina também está dando passos firmes para se tornar uma das mais importantes fontes de proteína vegetal. A espirulina tem 60-70% de proteína vegetal. Por esse motivo, a espirulina vem à frente por ter exatamente 30% mais proteína do que a carne bovina em apenas uma mordida. Vamos falar sobre os benefícios dessa beleza de cores lindas que foram objeto de dezenas de estudos científicos.
Benefícios da espirulina
Como a espirulina é consumida e usada? Onde é vendido?
Você pode consumir aqueles vendidos na forma de pílulas como um suplemento alimentar diário. Especialmente se você tem deficiência de ferro, se está tendo dificuldade em consumir proteína vegetal, a espirulina é a melhor nesse quesito. Você pode adicionar os em pó aos seus smoothies, tigelas de smoothie, sobremesas, chá e consumir dessa forma.
Você pode aplicá-lo no rosto fazendo uma máscara com as que são vendidas em pó e ajudar a purificar e limpar sua pele. Você pode acessar a spirulina em herbalistas, farmácias e sites onde produtos orgânicos são vendidos.
Você pode ser alérgico a esses tipos de produtos. Por esse motivo, consulte um médico antes de consumir. Desfrute de saúde e bem-estar.
