Com o outono, se você está animado com os lindos vegetais que voltarão à nossa vida depois de um ano, as frutas e muitas outras belezas que permanecem no seu paladar, então você é um de nós. 
Hoje vamos conhecer um fruto que começou a amadurecer nas árvores e hoje tem muito amor e desgosto: Muşmulay!
Quando você conhecer a nêspera, que também é conhecida por nomes como Töngel, Döngel, Beşbıyık entre as pessoas, mesmo que não goste dela até agora, você vai adorar, e vai querer ganhar quilos e consumir muito à primeira vista.
Então vamos começar sem te deixar mais curioso, vamos aprender o que é nêspera, quais são suas características, benefícios, como usá-la.
Vamos ...
Töngel também disse: O que é nêspera?
A nêspera é na verdade uma árvore membro da família amygdaloideae , que se diz ser um sub-ramo da família das rosáceas . Os frutos com o mesmo nome desta árvore são o nosso assunto principal hoje.
Muşmula, que também é conhecida por nomes como töngel, döner, Beşbıyık e melodia entre as pessoas, é uma fruta que se distingue facilmente graças às suas sementes abundantes, à sua cor castanha após a maturação e ao seu interior macio. A nêspera, que cresce abundantemente em nosso país, principalmente nas regiões de Mármara e do mar Negro, pode ser reconhecida imediatamente graças aos seus múltiplos ramos, geralmente curvos.
Agora que aprendemos as propriedades da nêspera, vamos passar para a parte que achamos que você tem mais curiosidade, ou seja, os benefícios da nêspera!
O que o torna tão importante: benefícios da nêspera
Bom apetite e açúcar: como comer nêspera?
Se você pensa em como comer nêspera, vamos explicar imediatamente: Depois de lavar e limpar a nêspera amaciada e amadurecida, você pode consumi-la na hora, prestando atenção em suas cascas e sementes. Como qualquer fruta, a nêspera fornece mais benefícios quando consumida fresca.
Se você não gosta do sabor da nêspera ou não pode comer sua forma fresca por algum motivo, você também pode extrair as cascas e sementes da nêspera madura e amassá-los e usá-los em todos os doces usando geléia e geléia, se desejar, você pode misturá-lo com creme de chocolate e consumi-lo com prazer.
Além disso, você pode preparar a nêspera, que não é tão macia, cortando em rodelas e retirando o caroço. Se você quiser exatamente a receita do chá de nêspera, vamos explicar como fazer chá de nêspera : Coloque 1 punhado de nêspera em 1 litro de água e ferva. Coe o chá fervente com uma peneira e espere esquentar e consuma com prazer adicionando uma quantidade de mel a seu gosto.
Além disso, não deixemos de dizer que se trata de um chá de nêspera preparado com folhas de nêspera e que também se pode beber este chá, que se encontra facilmente nas ervanárias, e que também se pode fazer vinagre com nêspera imatura.
E quanto aos efeitos colaterais: há algum mal na nêspera?
Falamos sobre todos os aspectos positivos da nêspera, mas não sem mencionar os efeitos colaterais. Embora a nêspera seja um alimento útil, recomenda-se que os pacientes com hipertensão não consumam muito. Por esse motivo, se você tem problemas de hipertensão, definitivamente deve consultar seu médico e agir de acordo com suas recomendações antes de consumir nêspera.
Da mesma forma, você precisa ter cuidado para não exagerar e nunca engolir suas sementes ao consumir nêspera como deveria ao consumir todo o resto. Lembre-se de que muito de qualquer coisa é prejudicial.
Resumindo, se você tem uma doença crônica e grave, não se deixe enganar pelas recomendações do seu médico, não consuma excessivamente nenhum alimento, inclusive nêspera, digamos. Isso é saúde, não pode ser negligenciado.
