Quando voltamos nosso rosto para a natureza, você sabe mais ou menos o grande favor que estaremos fazendo a nós mesmos. Agora é a hora de descobrir a jujuba de todos os tipos de ervas medicinais, dos vegetais mais conhecidos às ervas menos conhecidas.
Porque ele amadureceu bem desde setembro e foi para as barracas. Ele quase veio para curar o corpo com seu tamanho minúsculo. Você pode encontrá-lo fresco até o final de outubro em mercados e grandes mercados.
Além disso, esta bela fruta não nos deixa completamente em outubro. Parece que ele jurou estar conosco o ano todo, em sua forma seca.
Dizemos também que todos devem conhecer uma fruta tão gostosa sem perder mais tempo, para que a jujuba não falte em sua casa.
Vamos conhecer este minnob de perto então: O que é uma jujuba?
Jujuba é uma planta pertencente à família do espinheiro, com a qual não estamos familiarizados. Esta planta, que pode atingir uma altura de 4 a 5 metros, é conhecida como jujuba e é facilmente identificável pelos seus ramos espinhosos.
O fruto desta árvore, que floresce com flores amarelas na primavera e exala aromas perfumados, amadurece no outono. A fruta jujuba, que tem o tamanho de uma azeitona, pode ser confundida com a oleandro devido à sua aparência externa. A fruta, que tem uma casca fina e marrom, é amplamente consumida na China e é conhecida como "a fruta da imortalidade" ou "um presente de Deus".
Na Turquia, jujuba, entre as pessoas "innab" e "ünnap" ou "cru" como é conhecido.
Para que serve? Os benefícios da jujuba
• Por ser uma fruta de baixa caloria e ao mesmo tempo dar energia, ajuda na perda de peso e fornece um importante suporte principalmente para quem pratica esportes.
• Fortalece o sistema imunológico e protege o corpo contra doenças graças ao seu teor de vitaminas A e C.
• Jujuba, graças à vitamina B3, também conhecida como niacina, garante que a circulação sanguínea continue regularmente.
• Também com o efeito da vitamina B3, a jujuba contribui para a manutenção das funções do sistema nervoso de forma saudável.
• Devido às suas poderosas propriedades antioxidantes, esta minúscula fruta tem efeitos positivos no processo de cura de muitas doenças , desde doenças do fígado a vários tipos de câncer .
• As propriedades antioxidantes da fruta jujuba também fazem contribuições importantes para proteger a saúde e embelezar a pele.
• Alivia situações como constipação e apóia o funcionamento regular do sistema digestivo e excretor.
• Desempenha um papel importante no desenvolvimento ósseo e muscular graças ao seu conteúdo de cálcio e magnésio.
• Jujuba, que é conhecida por dar energia ao corpo, permite que você se sinta mais energético em situações como fadiga e exaustão.
• Uma vez que há bastante potássio no hünnab, ele tem efeitos de suporte na saúde cardiovascular.
Olha, esta questão é importante: Jujuba é eficaz contra tipos de câncer
Ao listar seus benefícios, nós o mencionamos brevemente, mas como não é o suficiente para explicar brevemente, queríamos explicá-lo em detalhes. De acordo com as pesquisas, a jujuba protege o corpo contra vários tipos de câncer, principalmente de mama, e impede o crescimento e a disseminação de células cancerosas.
Por que a noz-moscada é eficaz contra o câncer? O poderoso efeito antioxidante da jujuba
A razão para esse efeito da fruta nas células cancerosas são as poderosas propriedades antioxidantes da jujuba. Os antioxidantes, que têm propriedades protetoras contra os radicais livres que entram no corpo, fazem isso evitando que eles reajam com os radicais livres e danifiquem o corpo. Para ser mais claro, os antioxidantes da jujuba são um dos fatores mais importantes na proteção do corpo contra o câncer e lutam muito para evitar a proliferação de células cancerosas. Isso nos dá um motivo importante para consumir jujuba regularmente.
Então, de onde tiramos: onde a jujuba é encontrada?
Conhecemos Hünnab de perto e aprendemos seus benefícios. Agora, para dar uma resposta rápida à sensação de que "eu tenho que comer jujuba agora", você deve aprender onde encontrar jujuba.
Por ser uma planta que ama o clima ameno, é abundantemente encontrada na região de Mármara, oeste e sul da Anatólia.
Mantenha os olhos abertos em setembro-outubro: Onde a jujuba é vendida?
Jujuba toma seu lugar nas barracas dos mercados públicos e quitandas quando está na época de maturação. Da mesma forma, você pode encontrar essas irmãs curadoras em grandes mercados.
Você pode obter a versão seca do hünnab, que pode ser encontrada fresca apenas periodicamente, em qualquer época do ano. Para isso, basta recorrer aos fitoterapeutas de sua confiança.
De acordo com o que recebemos, apenas uma pergunta ficou em mente: Como se consome jujuba?
Os pontos de interrogação em sua mente podem não acabar depois de comprar o hünnab, ao qual você não pode ficar indiferente depois de ouvir seus muitos benefícios, no mercado, mercearia ou ervanária. Não se preocupe em como consumir essas frutas minúsculas, vamos falar sobre elas imediatamente.
Ou seja, você pode saborear a jujuba que você comprou na hora, mordendo-a crua, neste bolso. Se quiser consumir de outra forma, pode experimentar fazer geleia com ela ou considerá-la um delicioso acompanhamento de sobremesas.
Não se preocupe com isso: os malefícios da jujuba
Agora vamos pegar essa jujuba e comê-la, mas se comermos demais, você pode estar se perguntando se é prejudicial ou deveria. Expliquemo-lo imediatamente, então, sem qualquer dúvida. Como a jujuba é boa para a constipação, como você pode entender, ela garante o funcionamento regular do sistema excretor. Portanto, o consumo excessivo de jujuba aumenta o risco de diarréia. Fora isso, não há nenhum dano conhecido.
No entanto, é claro, nunca recomendamos que mulheres grávidas ou amamentando e aquelas que lutam contra doenças graves consumam sem consultar o médico. Assim como qualquer alimento ou bebida que sai de sua rotina diária, pergunte ao seu médico se você pode comer jujuba ou não.
