Temos certeza de adicionar um pouco de vinagre a um copo de água morna pela manhã e bebê-lo, você pode ter ouvido pelo menos uma vez, recebeu ou deu conselhos sobre o assunto, ou mesmo aplicou diretamente.
Esta dupla "milagrosa", que alguns consideram muito prejudicial e outros útil, é um dos métodos naturais de emagrecimento mais conhecidos e usados em quase todo o mundo.
Mas quão verdadeiro é isso?
Agora aprenderemos sobre os efeitos da mistura de vinagre de cidra de maçã com água que uma mulher que está com esse problema tentou por um mês.
Temos certeza de que o que você leu o fará duvidar do que ouviu até agora.
Deixe-nos apresentar Kristin Canning sem qualquer curiosidade e aprender os detalhes de sua experiência de 1 mês.
Enquanto trabalhava na saúde da mulher, Kristin Canning decide experimentar esta mistura que encontrou.
Kristin Canning é uma editora de sucesso baseada na América e publicada em muitos lugares, especialmente em revistas femininas mundialmente famosas. Como resultado de seus estudos e pesquisas sobre a saúde da mulher, a jovem, que passava frequentemente a encontrar água com vinagre, finalmente decidiu testar se essa mistura seria realmente eficaz para todos e quebrou o jogo com os resultados que obteve.
Ele compartilha seus pensamentos e as informações que obteve antes de iniciar esta mistura, que geralmente é chamada de "adelgaçante", especialmente feita com vinagre de cidra de maçã:
"Especialmente recentemente, celebridades e vinagre de maçã se tornaram uma dupla inseparável. Kourtney Kardashian disse que bebia essa mistura duas vezes por dia, Miranda Kerr falou sobre o quanto ela amou, Megan Fox explicou que ela limpa seu sistema com essa mistura.
Como um escritor de saúde, costumava pensar no quão ridículos eles eram em geral quando via esse tipo de coisa. Porque as pesquisas científicas têm dito exatamente a relação entre o vinagre de maçã e a perda de peso. Eliza Whetzel-Savage, uma nutricionista com quem conversei, disse: 'Há um estudo que mostra que o vinagre de maçã pode retardar a digestão de alimentos e bebidas, e isso pode ajudar a estabilizar o açúcar no sangue. Mas, no geral, não há dados científicos sólidos por trás das alegações ', disse ele, mas' o vinagre de maçã é apenas suco de maçã fermentado e alimentos e bebidas fermentados podem aumentar o número de bactérias boas no corpo. Isso pode nos ajudar a alcançar um peso mais saudável. ' ele adicionou.
Com base em todas essas informações, Kristin achou que o vinagre de maçã poderia ajudar na perda de peso, mas que ainda não havia benefício comprovado, e decidiu tentar essa mistura.
A jovem, que misturou vinagre de maçã na água todos os dias durante 1 mês, diz que no início gostou mais dessa mistura do que da água normal.
Kristin, que iniciou este experimento com base em suas últimas pesquisas e nos conselhos que recebeu do nutricionista, achou que não gostaria do sabor desta mistura antes de iniciar a aplicação, mas gostou muito do sabor na primeira tentativa.
Tanto que, enquanto planejava adicionar 1-2 colheres de sopa de vinagre de maçã a um copo de água todas as manhãs, ele começou a beber quase toda a água que bebia o dia todo.
Para adquirir esse hábito, ele sempre colocava vinagre de maçã no balcão, onde pudesse ver imediatamente.
Ele está começando a ir ao banheiro mais ...
Percebendo que sentia necessidade de ir mais ao banheiro durante o dia depois de começar a beber água com vinagre de cidra de maçã, Kristin logo descobriu o motivo para isso. Isso resume o processo pelo qual ele passou em um mês da seguinte forma:
"A verdade é que eu gostava mais da água com vinagre de maçã do que da água normal e é por isso que comecei a beber mais água durante o dia do que antes. Como eu bebia mais do que o normal, naturalmente comecei a ir ao banheiro mais do que o normal."
Ao contrário do que foi dito, não há perda de apetite ...
No entanto, Kristin acrescenta que a característica mais mencionada da água com vinagre de cidra de maçã, ou seja, o próprio efeito inibidor do apetite, não está envolvida. Continuando a comparar o que ela come e bebe neste mês, a jovem diz que seu apetite não diminuiu em nada.
"As pessoas costumavam dizer que o vinagre de maçã era um inibidor de apetite, por isso tomei o cuidado de beber água com vinagre de maçã antes de comer alguma coisa, e era bastante difícil. Às vezes eu bebia café, mesmo no café da manhã. Estava mais líquido do que antes, embora não tivesse efeito direto no meu apetite. Achei que fosse comer menos do que consumia, mas não notei nenhuma diminuição no nível de fome e na comida que comia.
Com o passar do tempo, ele ganha novas experiências e decide que nunca deve beber água com vinagre antes dos esportes.
Mais tarde em sua experiência, Kristin percebe que a água com vinagre que bebeu antes de se exercitar a estava afetando e decide desistir.
"Nos fins de semana, geralmente pratico esportes em primeiro lugar. Essa situação às vezes exigia que eu bebesse água com vinagre de maçã rápido antes de sair para uma corrida. Nunca faça isso. Porque o vinagre de maçã é realmente ácido e bebê-lo rapidamente faz você se sentir muito mal."
Problema de constipação surge devido à água com vinagre de maçã ...
Durante esse mês, Kristin disse que costumava ir ao banheiro e sofria de desidratação, mas o mesmo tinha um efeito adverso em seu intestino, e ela sofreu de constipação quase constante por um mês quando era uma mulher que freqüentemente sofria de diarréia. A jovem, que nunca esperava ver tal resultado, decidiu imediatamente consultar sua nutricionista para descobrir por que isso aconteceu. Ele resume a situação da seguinte forma e consegue se aliviar com o resultado:
"Tive um problema de constipação durante um mês de experiência. Não sabia o que estava acontecendo e decidi consultar minha nutricionista. Whetzel-Salvage disse que o vinagre de maçã não faria efeito. Ele disse que eu poderia ter consumido menos cafeína porque comecei a beber mais água com vinagre. Em suma, provavelmente. Isso mudou porque bebi menos café durante esse período. Aprendi minha lição aqui. "
E o resultado: Kristin, ela não está perdendo peso há um mês
Depois de se deparar com essas situações inesperadas, Kristin lentamente chegou ao fim de seu experimento e conseguiu completar um mês bebendo água com vinagre todos os dias. No entanto, não conseguiu ver um efeito debilitante e apetitoso como os descritos. Kristin completou esta experiência, na qual ela sinceramente compartilhou seus resultados, com as seguintes palavras:
"Durante um mês, sempre tive dúvidas de que a dieta do vinagre de maçã me ajudasse a perder peso. Especialmente quando meu apetite não diminuía, eu entendia bem, estava certo. Meu peso permaneceu o mesmo durante todo o experimento."
Na verdade, todos nós temos muito a aprender com o mês de experiência de Kristin. Antes de aplicar qualquer mistura, cura ou método de tratamento natural, incluindo água com vinagre, você definitivamente deve procurar ajuda de médicos que o conheçam muito bem e sejam especialistas no assunto, aja sabendo que nenhum produto terá os mesmos efeitos em todos os corpos e, o mais importante, tente o menor teste que colocará sua saúde em risco. você nem deveria se envolver, vamos apenas dizer oh.
