Esqueçam os alimentos que vão causar chuva ácida no estômago, farão com que se sintam velhos devido ao seu óleo abundante e adormecerão depois de comer em dia de verão, amigos. Não se atormente.
Vamos comer algo leve. O homem se engana, o estômago não se engana.
Depois de encontrar o método certo, o mais delicioso prato de carne e o mais delicioso prato de vegetais podem ser preparados de uma forma muito leve e saudável. O tempo que você quiser, contanto que organize seu programa de nutrição para ser um pouco mais saudável.
Anote essas receitas deliciosas e leves. Como você sabe, no verão à frente, eles serão mais convidados à sua mesa.
Receita de salada de abóbora com iogurte
Dissemos verão, queríamos comer alimentos leves e saudáveis, e claro que daríamos o primeiro lugar a uma salada deliciosa. Você pode usar aquelas abobrinhas, que você frita bastante no verão, e misturar com iogurte, de uma forma muito mais saudável.
Exatamente assim: Salada de Abobrinha com Receita de Iogurte
Receita de sopa de beldroegas azedas
Esta sopa, que vai preparar com beldroegas, que hoje encontra as mais frescas, não só vai dar leveza à sua mesa, mas saberá recheá-la com grão de bico e bulgur.
Tem tudo o que se pode esperar de uma sopa: receita de sopa de beldroegas ácidas
Receita dietética de rolos de berinjela
Como o nome indica, são iguarias que podem ser consumidas com prazer até em dietas. Não permitimos que a berinjela absorva o óleo, combinamos com um delicioso recheio.
Você não será capaz de contar quantos já comeu: receita dietética de rolos de berinjela
Receita de salmão
Monte a sua mesa na varanda, no terraço. Ligue para seu cônjuge, parente amigável Monte uma deliciosa mesa de peixes com muita conversa e muitas risadas.
Mas desta vez é um pouco diferente: receita de salmão
Receita de vegetais grelhados
Embora existam vários tipos de carne que imediatamente vêm à mente quando se trata de grelhados, desta vez o cenário é ...
Econômico e delicioso: receita de vegetais grelhados
Receita de espeto de frango
Estamos nos minutos em que o frango tem vantagem sobre a carne vermelha. Não há nada a fazer para quem não gosta de carne de frango, mas temos algumas palavras para quem não é tão ruim no meio ...
Desta vez, dê a ele o papel principal: receita de espeto de frango
Receita de salada de romã e grão de bico
Utilizar os vegetais mais frescos da temporada e obter apoio de frango e peixe são ótimas ideias, mas não devemos nos esquecer dos legumes.
Afinal, são proteínas: receita de salada de romã e grão de bico
Receita de feijão-caupi com azeite de oliva
Como não temos o luxo de encontrar feijão fresco em todas as estações, ele deve ser usado em abundância quando puder ser encontrado.
Você também deve testar sua leveza com o mais delicioso: receita de feijão fradinho com azeite de oliva
Receita de feijão verde
Talvez nem todo mundo goste de feijão, mas ninguém pode dizer não ao feijão fresco. Se você é um deles, a leveza que procura está bem aqui.
Não se esqueça de guardar bastante azeite: receita de feijão verde
Receita de pizza de melancia
A indispensável dupla dos meses de verão junta-se, criando um sabor que pode ser consumido a qualquer momento todos os dias.
Não ficamos entediados se comermos três refeições: receita de pizza de melancia
Receita de prato de arroz com abóbora
Ao ver o arroz, não dê um passo para trás, estamos falando de uma pequena quantidade de arroz. Não importa quantos pratos comam quando cozinham a abóbora sozinha, recomendamos que aqueles que não comem o suficiente devem obter algum apoio do arroz.
Não compromete sua leveza, seu sabor é dobrado: receita de abóbora de arroz
Receita de salada de macarrão
Ficar com fome uma hora depois de comer uma salada é um espetáculo. Show de salada. Portanto, a salada deve ser alimentada se necessário ...
Mas deve ser leve de um lado: receita de salada de macarrão
Receita de salada de atum
O nome procurado das dietas também é imprescindível para o aluno e as famílias, graças ao seu preparo prático. Para aqueles que dizem "Não me canso sem comer carne", compre ômega-3!
Bom apetite, mel e açúcar para todos: receita de salada de atum
Receita de Frittata
A fritada é o melhor comedor matinal das receitas italianas, o mais felino e o mais ovoido.
O café da manhã vem voando assim: receita de Frittata
Receita de alcachofra de azeite
Estômago, sua leveza; A seguir ao azeite de alcachofra envia-se uma carta de agradecimento à limpeza do fígado.
Deixe-os felizes: receita de alcachofra com azeite de oliva
Salada de beldroegas com receita de lentilha
Desta vez você obtém sua proteína das lentilhas, não do frango, você surpreende seu estômago com beldroegas, entediado com alface.
Esta salada deixa sua marca neste ano: Salada de beldroegas com receita de lentilha
Receita de berinjela com salada de bulgur
Nem sempre vamos fritar a berinjela e deixá-la absorver muito óleo. Assim como fazemos com os rolos dietéticos de berinjela, também avaliamos levemente aqui.
Não esquecemos de agradecer sua contribuição para o bulgur: Receita de berinjela com salada de bulgur
Receita de cogumelos recheados com vegetais mistos
Um dos festivais de comida mais bonitos do mundo são cogumelos recheados com vegetais. Você se sente inquieto ...
Seu estômago é refrescante: receita de cogumelos recheados com vegetais misturados
Receita de frango com cogumelos
É a mais conhecida das refeições ligeiras, nome indispensável das dietas. Se você quer ver como pode fazer essa receita que você pode preparar instantaneamente em 15 minutos da forma mais deliciosa ...
Esperamos assim: receita de frango com cogumelos
Receita de peito de peru grelhado
Nem sempre preferiremos alimentos monótonos só porque queremos comer alimentos leves. Se te aborrece com frango, também ficará com peru ...
E é o melhor: receita de peito de peru grelhado
Receita de salada de ervilha com quinua
A quinoa, que teve sua ascensão há alguns anos, agora é quase um de nós. Se você é um daqueles que gostam de comprar quinua com frequência e usá-la em diferentes receitas ...
Experimente combiná-lo com ervilhas: receita de salada de quinua com ervilhas
A receita de pudim de abóbora assado
Um lado é torta e o outro está comendo. Estamos sozinhos com a melhor receita que se pode fazer de abóbora.
Ficamos muito felizes: a receita da torta de abóbora no forno
Receita de Pão de Grão
Se vocês não podem ficar sem pão e não querem cansar o estômago no verão, deixem o pão branco de lado, senhoras e senhores.
É o palco: Receita de Pão de Grão
