Se você começar a achar que está perdendo a forma por estar inativo nesses dias em que passamos nosso tempo em casa, se você é um daqueles que pensam "como enquanto fico em casa, ganho peso enquanto como", vamos considerar você assim e explicar o que é a dieta do grão de bico, passo a passo.
Se você é um dos curiosos sobre a dieta do grão-de-bico torrado, que começamos a ouvir mais recentemente, que é aplicada com consumo regular de uma mistura preparada com apenas 3 ingredientes, vá em frente.
Agora é a hora de se familiarizar com todos os aspectos da dieta do grão de bico, que afirma perder peso rapidamente em um curto espaço de tempo.
Como é feita a dieta do grão-de-bico, quais são os benefícios?
A dieta do grão-de-bico é uma das dietas que são feitas com o apoio de bastante grão-de-bico e recomendada para ser aplicada por um curto período de tempo. Na verdade, existem várias dietas diferentes de grão de bico que são amplamente utilizadas, mas hoje vamos falar sobre a dieta de grão de bico em que iogurte e grão de bico torrado unem forças.
Esta dieta, que visa mantê-lo saciado por mais tempo durante o dia, suprimirá seu desejo de comer algo, ao mesmo tempo, purificará seu corpo de substâncias nocivas com o apoio que recebe de sumagre ou pimenta e ajudará na limpeza do corpo, criando um efeito antioxidante. Quando todos esses recursos se combinam, isso acelera o processo de queima de gordura, o que o ajudará a perder peso rapidamente em um curto espaço de tempo.
Na dieta de grão de bico torrado, que se recomenda aplicar por no máximo 1 semana e depois o corpo deve estar descansado, recomenda-se comer uma mistura de grão de bico torrado e iogurte por 3 refeições ao dia. Depois de aplicar estritamente nos primeiros três dias da dieta, é recomendável adicionar diferentes grupos de alimentos à sua dieta diária.
Para explicar com um exemplo, nos primeiros três dias, você faz três refeições de mistura de grão de bico torrado e iogurte e consome bastante água e chá de ervas. Então, quando chegar ao quarto dia, você pode consumir alimentos como tomate-pepino, bastante verdura e queijo além dessa mistura no café da manhã. O que você precisa prestar atenção aqui é ficar longe de alimentos com alto teor de carboidratos, como pão e massas, por 1 semana.
Vamos na parte importante, como fazer a mistura que você vai precisar para fazer essa dieta ...
Receita de mistura de iogurte de grão de bico
Vamos começar a preparar a mistura que você vai consumir em abundância para aplicar a dieta de grão de bico, que afirma perder até 4 quilos em 1 semana!
Materiais:
Como isso é feito?
Para preparar a mistura, coloque primeiro 2 punhados de grão de bico no processador de alimentos e passe pelo robô até virar pó. (Mesmo se você encontrar pó de grão de bico pronto, não é recomendado usar pó de grão de bico pronto, lembre-se)
Em seguida, coloque quatro colheres cheias de iogurte em uma tigela e adicione o pó de grão de bico que você preparou.
Por fim, adicione sumagre ou pimenta malagueta, misture bem e saboreie. É isso aí!
Uma observação importante: antes de iniciar esta dieta, como qualquer dieta, consulte um nutricionista ou nutricionista e aja de acordo. Se você tem uma doença grave e crônica, nunca inicie o aplicativo sem consultar o seu médico. Seja você, não arrisque sua saúde só para perder peso, digamos.
