Quem tem asma ou falta de ar é bem conhecido. É também que esta doença é ruim o suficiente para reduzir os padrões de vida.
Imagine como é difícil sentir falta de ar quando você está triste, comendo um ovo, cheirando flores ou entrando em um ambiente abafado?
As ervas, frutas e alimentos que escrevemos abaixo são bons o suficiente para ajudá-lo a respirar, mas consulte o seu médico. Além de sua doença, você pode ter alergias, é útil verificar.
Ele diz para ficarmos bem e começarmos.
Um prato de iogurte com ele: Urtiga
Uma das ervas que você pode consumir como chá ou comida é a urtiga. É bom para asma e especialmente bronquite e regula o ar nos pulmões. Porém, se você optar por consumi-lo como chá, é melhor não consumir muito durante o dia.
Cheira bem: Lavanda
Você pode consumir lavanda em sobremesas e preparada como chá. Nós sabemos disso muito bem agora. No entanto, é possível aproveitar o aroma limpo e fresco da lavanda, como um banho de vapor. Mesmo na sala em que você está, você pode adicionar de 10 a 15 gotas de óleo de lavanda que coloca em água fervente para fornecer um aroma agradável.
Por exemplo em azeite: alecrim
Os ingredientes do alecrim e suas propriedades têm um efeito que facilita a respiração. Você também pode consumir o alecrim como chá, no máximo duas vezes ao dia.
Deixe fermentar bem: Sage
Como o nome sugere, a sálvia é consumida principalmente como chá. Tem um grande efeito na respiração devido à sua característica de ser um chá recomendado para pacientes que já estão com tosse. Quando consumido por muito tempo, pode retardar os efeitos da asma.
Alternativa à sálvia: chá de erva-doce
Outra erva que tem os mesmos efeitos da sálvia é o anis. Você também pode fazer chá de erva-doce, que tem um efeito calmante, com canela em pau e beber durante o dia.
Desde tempos imemoriais: sálvia
Você também pode consumir samphire para se livrar de todas as características ruins da asma. Para isso, você pode misturar uma pitada de escargot seco com mel e comê-la. No entanto, lembramos que o consumo excessivo pode causar várias doenças alérgicas.
Uma xícara é suficiente: folhas de acácia
Podemos facilmente encontrar folhas secas de acácia em fitoterapeutas. Você pode preparar uma pitada de folhas de acácia em 1 litro de água fervida.
Óleo desta vez: óleo de semente preto
Se você conseguir beber, meia colher de chá de óleo de semente preta ajudará no tratamento da asma. Além disso, você pode misturá-lo com azeite de oliva puro e extra virgem e adicionar às suas saladas.
Doce ou doce: Echinacea
O chá de Echinacea é um dos chás que são úteis para asma e especialmente bronquite. Você pode beber este chá todas as manhãs e noites, que você pode consumir como uma infusão ou batido.
Também tem melaço: alfarroba
O consumo de melaço de alfarroba fortalece os pulmões e facilita a respiração. Não se poderia esperar que um alimento tão útil não afetasse esta situação.
Seu cheiro é suficiente: Eucalipto
Haverá um alívio até no cheiro de eucalipto. Você também pode se livrar dos efeitos negativos da asma consumindo seu chá.
