Hoje falaremos de um chá que está se tornando cada vez mais popular no mundo e frequentemente consumido por muitos nomes famosos devido ao seu sabor e benefícios: a erva-mate.
Este chá, também conhecido como chá mate, é cuidadosamente preparado, apresentado de forma especial e considerado uma bebida que não cai das mãos.
Então por que?
Porque mesmo quando seus fãs se descrevem, ele o descreve como "como se o poder do café, os benefícios do chá e a felicidade do chocolate estivessem todos juntos". Essas palavras por si só o colocam em uma posição que chama a atenção e merece atenção.
Como tal, cabe-nos apresentá-lo em todas as suas vertentes, explicar os benefícios, os malefícios, a preparação e o que aconteceu um a um.
Aí deixamos o chão para a matemática sem mais delongas, conhecê-lo, tomar a decisão você mesmo.
Eles também chamam de chá mate: o que é erva-mate?
Conhecido como erva-mate ou chá-mate, esse famoso chá é preparado com as folhas de uma árvore chamada erva-mate, abundante na América do Sul. Em seu conteúdo, estão substâncias como a cafeína, que sabemos ser encontrada em abundância no café, e a teobromina, que confere força ao cacau. É por isso que muitas pessoas o interpretam como "o poder do café, os benefícios do chá e a felicidade do chocolate juntos".
Por outras palavras, esta bebida não é uma bebida em que se juntam directamente café, chá e chocolate, mas apenas um chá preparado a partir de folhas secas de plantas, o que é comum a estes três nutrientes.
A erva-mate, amplamente consumida no Paraguai, Argentina e Brasil, atrai muita atenção por ser rica em vitaminas e aminoácidos como A, B1, C e por apresentar propriedades antioxidantes. Deve a sua popularidade nos últimos anos aos benefícios que proporciona ao corpo graças a estes ingredientes.
O que este chá faz: benefícios da erva-mate
- Graças às suas vitaminas e minerais abundantes, fornece energia ao corpo e ajuda a sentir-se mais enérgico e energético.
- Por ajudar o sistema nervoso a funcionar de forma saudável, desempenha um papel importante na superação de problemas como estresse, ansiedade e tristeza.
- Graças às suas propriedades antioxidantes, protege o corpo contra doenças e permite que as doenças curem mais rapidamente.
- Ele também ajuda o sistema digestivo a funcionar regularmente.
- Graças ao seu efeito no aparelho digestivo, não dispensa o apoio de quem quer perder peso.
- Graças ao seu recurso diurético, ele também pode desempenhar um papel na resolução de problemas de edema.
- É conhecido por ser bom para a depressão.
- Tem efeitos positivos na saúde cardiovascular.
- É um remédio para quem tem problemas de sono e proporciona um padrão de sono tranquilo.
Para quem diz como fazer: Preparação e apresentação da matina de erva
yerbamateblog
A erva-mate, também conhecida como chá-mate, está cada vez mais popular devido a esses benefícios. Tanto que muitos nomes importantes como Obama, Messi, Papa e Griezmann estão entre as bebidas que consomem com frequência.
Então, como você deve preparar este chá?
Infelizmente, não é possível para todos preparar o chá de erva-mate em casa de acordo com o original. Porque é feito em uma tigela especial feita de uma espécie de cabaça, e é bebido com uma canudo de metal perfurado conhecido como bombilla ou bambilyu. Aqueles que desejarem podem obter esses aparelhos originais de preparação de chá-mate em sites de vendas online em que confiam.
Aqui está o que você precisa fazer para preparar chá mate em casa sem esses aparelhos: Ferva a água de beber e deixe repousar um pouco em temperatura ambiente. Em seguida, meça 1 colher de sopa de erva-mate em um copo d'água e junte a água com as folhas de erva-mate. Ferver desta forma por cerca de 5-7 minutos e beber com prazer.
Porém, como explicará em breve, se decidir experimentar o chá de erva-mate, pois tem efeitos colaterais e você tem uma doença grave, consulte primeiro o seu médico e consuma-o com moderação.
Não sem aprender sobre os efeitos colaterais do chá-mate: os malefícios da erva-mate
Nesse chá, falamos como se o poder do café, os benefícios do chá e a felicidade do chocolate estivessem todos juntos, então ele pode ter efeitos colaterais e também benefícios para o corpo.
Se for bebido mais do que o necessário, pode cansar o corpo porque vai dar mais energia, o que o impede de ser bom para a insônia e até leva à insônia.
Da mesma forma, por ser muito eficaz nos sistemas digestivo e nervoso, seus benefícios podem se transformar em problemas como vômitos, náuseas e prisão de ventre quando bebidos em excesso.
Também há estudos que mostram que o consumo excessivo de chá mate causa câncer, especialmente em pessoas com hábitos ruins, como fumar.
É recomendado que você não beba mais do que 1 xícara de erva-mate por dia e se decidir consumir regularmente, deixe-o por pelo menos 1 semana entre um e outro.
Em suma, seja você, consuma qualquer alimento ou bebida, principalmente o chá de erva-mate, com moderação. Não tente usar estes e outros produtos semelhantes para fins de tratamento, especialmente se você tiver uma doença grave, se decidir consumi-los, consulte primeiro o seu médico e aja de acordo com as recomendações dele.
