A dieta SDM (societa dietetica medica), que se tornou muito popular recentemente, é freqüentemente mencionada como uma dieta eficaz contra a obesidade e o sobrepeso. Com a aproximação dos meses de verão, é possível atingir o peso desejado em um curto espaço de tempo, criando esta dieta com seu médico especialista.
Você se sentirá satisfeito, cheio de energia e saudável com a dieta SDM que todos podem aplicar facilmente. A dieta SDM, que perde peso visivelmente em pouco tempo, vai aumentar sua motivação e fazer você se sentir mais apto.
Qual é a dieta SDM?
A dieta SDM acelera a queima das reservas de gordura em seu corpo, fornecendo a você um plano de dieta saudável com baixo teor de gordura, baixo teor de carboidratos e alto teor de proteínas. Assim, a energia necessária para seu corpo, não dos carboidratos em seu corpo; você queima de gordura. Este recurso distingue a dieta SDM de outras dietas e permite que você siga uma dieta saudável para sua finalidade. Outra característica da dieta SDM é a perda de peso regional. Esse recurso torna a dieta sdm uma ótima dieta. Desta forma, você se alimenta de forma saudável e obtém as limos regionais de seu sonho. Para fazer isso, tudo que você precisa fazer é seguir a lista de dieta e seguir os conselhos do seu médico.
Como é feita a dieta SDM?
Esta dieta pode ser aplicada mediante receita de médico especialista e nutricionista; Os produtos SDM consistem em alimentos à base de proteínas e fibras com muitas variedades, como sopa, macarrão, donuts, biscoitos, bolachas, chocolate, pudim. Estes produtos, cuja aplicação só pode ser efectuada sob controlo de um nutricionista, são enviados para a sua morada pela empresa em causa através de carga. Uma vez que esses alimentos que você consome em sua dieta são ricos em proteínas, você se sente com energia ao longo do dia. Além disso, as delícias dos produtos farão você se sentir feliz e desfrutar da sua dieta alimentar.
A dieta SDM, que você pode facilmente aplicar em sua vida diária, não se limita aos produtos SDM. Você também pode consumir vegetais e frutas determinados pelo seu médico em sua dieta. A dieta SDM consiste em três períodos. Vamos dar uma olhada nestes períodos:
1. Período de emagrecimento: você está seguindo uma dieta pobre em carboidratos e gorduras neste período, que é o início da dieta. Além disso, o fato de essa dieta que você segue ser baixa em calorias torna muito mais fácil atingir o seu peso ideal. Se a dieta SDM for feita regularmente, é possível perder 1 tamanho em 1 semana.
2. Período de transição: Este período visa fixar o peso ideal que você alcançou. Com a dieta SDM, é preparado um programa de nutrição para você garantir que o peso perdido não seja recuperado. Tudo que você precisa fazer é seguir este programa de nutrição.
3. Alimentação saudável para toda a vida: Nesse período, é elaborada uma lista de nutrição balanceada adequada ao seu corpo e criado um programa de nutrição para manter o peso ideal ao longo da vida com atividades físicas. O principal objetivo deste período é prestar atenção à sua dieta com uma dieta mediterrânea.
Finalmente, vamos avisar; Como com todas as dietas, nunca aplique a dieta SDM sem consultar seu médico e sua aprovação.
