Receitas de baixo ingrediente: 11 receitas saudáveis ​​e acessíveis

Como não devemos sair todos os dias, tomamos cuidado para usar nossas compras com moderação, tanto quanto possível. É exatamente por isso que preparamos para você receitas com poucos ingredientes hoje .

Para quem tenta usar os ingredientes com moderação, faremos sabores deliciosos com poucos ingredientes e, claro, muitos temperos, juntos, está pronto?

Como sempre dizemos, você pode diversificar essas receitas, cada uma das quais pode ser considerada um único prato, de acordo com os ingredientes da casa, se houver temperos que você não goste nas receitas, você pode prepará-los sem usá-los, e você pode fazer deliciosas diferenças adicionando os diferentes ingredientes que você gosta. A escolha depende inteiramente do seu gosto.

Vamos começar!

  • Receita de vacina de pimenta cremosa

É um dos sabores que os imigrantes costumam fazer, mas ainda pouco conhecido em nosso país. Porém, é fácil de preparar, tem pouco ingrediente e é muito saboroso!

Esta receita deve estar em todas as mesas: Receita de vacina de pimenta cremosa

  • Receita de kebab de vegetais no forno

É uma receita que você pode alimentar toda a casa com quatro vegetais. A função aromatizante está oculta em seus temperos.

Garantido para dobrar o apetite pelo menos com sua cor: receita de kebab de legumes

  • Receita prática de feijão vermelho picado

Se você tem feijão cozido e congelado esperando por você no freezer, é um sabor lendário que você pode preparar em um tempo muito curto. Além disso, para aqueles que dizem "Não me sinto farto sem comer carne", não perdemos a carne picada desta vez.

Quem quiser pode ficar sem carne picada, claro: Receita prática de salmonete picada

  • Receita de assar alho-poró

Assamos nosso alho-poró em casa como delicioso e colocamos iogurte de alho de lúpulo sobre ele. É muito saudável, muito prático e delicioso ao paladar.

Não ficamos entediados se o comermos todos os dias: receita de assar alho-poró

  • Receita de rissóis de batata ao estilo Macir

Você pode usá-lo como um café da manhã ou um jantar prático. O que você precisa para ter esse sabor adequado a cada momento do dia são batatas, cebolas e ovos.

As especiarias estão no trabalho para o resto: receita de rissóis de batata ao estilo Macir

  • Sopa de brócolis com receita de iogurte

Se você está cansado de ferver os brócolis em casa e comê-los, pode transformá-los em uma sopa muito saborosa e deliciosa com apenas 4 ingredientes. Dizemos que você definitivamente deveria experimentar esta receita antes de dizer "Você está cheio de sopa?"

Alimente e preencha em uma única tigela: sopa de brócolis com receita de iogurte

  • Receita de arroz de frango com brócolis

Se você disser “Nunca fico farto de sopa, preciso de uma refeição mais gostosa”, podemos te levar a esta receita, que você pode garantir que ficará farta com o apoio do arroz. Ele contém vegetais, carnes, carboidratos e proteínas.

Como um poema: receita de arroz de frango com brócolis

  • Prato de abóbora azeda com grão de bico

Como você está sempre em casa, é possível sentir que você cozinha sempre as mesmas refeições nos dias de hoje. Então que tal diversificar os pratos de grão de bico ou abobrinha que você sempre faz, usando-os aos poucos para criar um sabor diferente e bem satisfatório?

Amamos esta versão: receita de abóbora azeda com grão de bico

  • Receita de kebab de frango

Você pode nunca ter usado carne de frango assim até agora, mas vamos apenas dizer que você pode torná-la tão deliciosa por conta própria.

Sua reivindicação vem de seu sabor: receita de espetada de frango

  • Receita de couve-flor de queijo no forno

Couve-flor e queijo encontram-se na mesma assadeira, e quanto mais você come, mais você quer comer. Preparamos com queijo de tulum de acordo com os ingredientes de casa, mas você também pode diferenciar a receita de acordo com o queijo que você tem.

Quase qualquer queijo serve: receita de couve-flor de queijo cozido

  • Receita de batata assada de cúrcuma

Como dissemos, não é possível usar todos os ingredientes da casa para preparar uma refeição. Especialmente em tal período, isso nunca acontece. Portanto, vamos estar abertos à ideia de pegar um único ingrediente como a batata como principal e temperá-lo com muitos temperos. Vamos levar uma tigela de iogurte com ele.

É isso: receita de batata assada com cúrcuma