Vice-presidente da Associação de Urooncologia Prof. Dr. Sinan Sözen afirmou em seu discurso que um em cada 12 homens tinha câncer de próstata. Afirmando que a predisposição genética é eficaz como em muitos tipos de câncer, o Prof. Dr. Sözen disse, “Além disso, as condições ambientais adversas também são um fator importante no desenvolvimento de doenças. Idade, história familiar, hábitos alimentares gordurosos, hormônios, cádmio, níveis de vitamina A e D são eficazes no desenvolvimento do câncer de próstata. “O fator de risco mais importante é a idade e o histórico familiar”.
Ou seja, caros leitores, se formos encerrar a história, nos deparamos com uma doença que vamos entender mais uma vez a importância da nutrição. Neste caso, como em tudo, é útil tomar precauções antes de encontrar a doença ou logo no início do caminho.
Com cada refeição: pão integral
Um estudo que investigou o efeito de grãos inteiros e pães integrais no câncer de próstata foi publicado no Journal of Nutrition. No estudo, 17 homens com câncer de próstata registraram uma redução nos tumores em comparação com aqueles que consumiram produtos de grãos inteiros por 6 semanas e não o fizeram. Os pesquisadores afirmaram que o efeito positivo dos alimentos integrais sobre o câncer de próstata se deve à redução e equilíbrio do açúcar no sangue.
Crocante: Marisco
O zinco, que é um mineral essencial para que a célula continue suas funções, é muito benéfico para as doenças da próstata. Nos estágios iniciais do câncer de próstata e para prevenir o câncer de próstata, você pode consumir mariscos ricos em zinco.
Se crustáceos não são sua preferência: Avelã
Você sabe, a avelã, que é o assunto até de um anúncio antigo, aqui está o milagre chamado avelã em proporção direta ao que se quer dizer naquele anúncio. 
Comer um punhado de avelãs todos os dias prevenirá significativamente um possível risco de câncer de próstata e será muito eficaz, especialmente no processo de diagnóstico precoce.
Vamos incluir a alfarroba, mas: Legumes
Novamente, graças à grande quantidade de zinco que contêm, todas as leguminosas podem ser consideradas heróis nesse aspecto. Mas especialmente o feijão, a fava, o grão-de-bico, a soja, a lentilha e a ervilha destacam-se um passo à frente nesta lista.
Molho para saladas: óleos vegetais
A maioria das pesquisas sobre esse assunto mostra que as gorduras saturadas estão relacionadas ao câncer de próstata. Em particular, óleos vegetais como óleo de linhaça, óleo de noz e óleo de canola combatem o câncer de próstata e ajudam no processamento das vitaminas E, D e K. Isso é muito bom para a saúde geral do corpo.
Nasce como o sol: Ovo
A proporção dos níveis de selênio encontrados nos ovos surgiu como resultado de um estudo realizado na Universidade Johns Hopkins, onde o risco de câncer de próstata em homens é reduzido em 50%. É muito importante apoiar a quantidade de selênio que diminui no corpo à medida que envelhecemos com alimentos naturais.
Irmão do ovo: alho
Se o efeito do selênio na próstata foi comprovado, deixe um monstro de selênio vir de nós. O alho também contém grandes quantidades de selênio. Neste ponto, queremos dizer "com o propósito de curar" e dizer olá para o alho que nossas mães engoliram e engoliram.
Adoramos tinto: tomate, pasta de tomate, ketchup
O licopeno, encontrado no tomate e em produtos derivados do tomate, também oferece proteção contra doenças da próstata. Novamente, de acordo com a mesma pesquisa que escrevemos acima, conduzida na Universidade Johns Hopkins, foi determinado que aqueles que consomem mais tomate, pasta de tomate, molho de tomate, ketchup natural e outros produtos de tomate reduzem o risco de desenvolver câncer de próstata.
Isso é muito importante: especialmente carne vermelha magra
Fontes de proteína com alto teor de gordura saturada, como carne vermelha gordurosa, carnes processadas e leite gordo, podem afetar negativamente a saúde da próstata, bem como a saúde geral. Pacientes com próstata devem consumir carne desnatada ou carne picada, leite semidesnatado e queijos com pouca gordura. A proteína consumida pelo corpo é muito importante no câncer de próstata, mas a fonte consumida é ainda mais importante.
Compilamos uma grande lista sobre este assunto: É muito útil dar uma olhada em nosso artigo sobre alimentos que contêm proteínas além da carne.
