Todos nós sabemos como as vitaminas são importantes para nosso corpo, mas não sabemos se existem vitaminas suficientes em nosso corpo, como se manifestam os sintomas de deficiência de vitamina.
Como você sabe, há algum tempo estamos tentando descobrir que tipo de efeitos a deficiência de vitaminas tem em nosso corpo. Haverá até quem se lembre de que examinamos previamente os sintomas da deficiência de vitamina D juntos e descobrimos juntos o que acontece no corpo quando a vitamina B12 é deficiente.
Hoje, a vitamina K é a próxima!
Você ficará surpreso ao aprender sobre os sintomas da deficiência de vitamina K e como ela afeta nosso corpo, e perceberá que a vitamina K é uma substância importante e benéfica que você pode não ter notado antes.
Se você tiver alguns ou todos os sintomas a seguir, vá ao seu médico imediatamente e descubra se você tem deficiência de vitamina K, tomando as medidas necessárias e começar.
Se sentir muito mais frio do que antes ...
Um dos sintomas mais óbvios e conhecidos da deficiência de vitamina K em nosso corpo é a anemia. Se um dos sinais mais conhecidos de se você sofre de anemia, é que você começa a sentir muito mais frio do que antes.
Portanto, se você começar a sentir muito frio, mesmo em condições climáticas em que nunca sentiu frio antes, pode estar enfrentando anemia e deficiência de vitamina K.
Se sua pele se tornou muito mais sensível do que antes, se fica roxa ao menor golpe ...
Um dos sintomas perceptíveis da deficiência de vitamina K é que não seria errado dizer que a pele se torna sensível e se machuca facilmente. Como a vitamina K é uma das substâncias que desempenham um papel importante na coagulação do sangue, em caso de deficiência, o sangue não coagula facilmente e, portanto, com o menor golpe, por exemplo, quando você acidentalmente bate com o braço levemente contra a porta ou sua perna bate na mesa, pode machucar.
Se você acha que tem esse problema hoje em dia, não deixe de consultar o seu médico e tomar as medidas necessárias.
Se qualquer parte de você for cortada acidentalmente, o sangramento não para, se você continuar a sangrar por muito mais tempo do que antes
Como você pode imaginar, levar mais tempo para a coagulação do sangue devido à deficiência de vitamina K faz com que o sangramento pare tarde demais. Se pequenos cortes de faca que podem acontecer com você com frequência na cozinha ou até mesmo um pedaço de papel cortando sua mão causar sangramento importante, se você notou que esse sangramento continua mais intenso e por muito tempo do que nunca, recomendamos que você vá ao seu médico para fazer as medições necessárias sem perder tempo.
Se você tem sangramento nas gengivas ao escovar os dentes ou sem motivo ...
Como dissemos desde o início, o efeito mais óbvio da vitamina K em nosso corpo é a coagulação do sangue. Portanto, se você notar sangramento nas gengivas ao escovar os dentes, ou mesmo se notar vazamentos de sangue nas gengivas mesmo quando você não escovar os dentes, consulte seu dentista imediatamente.
Embora possa haver muitos motivos para sangramento nas gengivas, um dos motivos mais comuns é a deficiência de vitamina K, nós o informamos.
Se o sangue sair do seu nariz ocasionalmente de uma maneira que você não sabe o motivo ...
A deficiência de vitamina K não se manifesta apenas em casos como cortes e sangramento nas gengivas. Às vezes, ela se manifesta como sangramento nasal, o que pode ser uma indicação de que a deficiência de vitamina K atingiu um nível relativamente sério. Se você não tiver as condições mencionadas acima, mas tiver hemorragias nasais ocasionais, você deve medir seus valores sanguíneos imediatamente e fazer todos os testes que o seu médico considerar necessários.
Se você notou que mais sangue começa a sair durante os períodos menstruais do que antes ...
Uma das maneiras pelas quais as mulheres podem entender se seus corpos são deficientes em vitamina K é, na verdade, fazer com que sigam a menstruação regularmente. Se houver um aumento na quantidade de sangue que vai em uma determinada ordem e chega em certas quantidades durante esse período, a deficiência de vitamina K pode ser questionada se o período do período menstrual for prolongado.
Se você encontrar sangue na urina ou nas fezes quando for ao banheiro ...
A deficiência de vitamina K pode ter efeitos como sangramento nas gengivas, hemorragias nasais, sangramento em vez de pequenos cortes, mas em caso de privação adicional, isso pode causar efeitos graves, como sangue na urina e fezes, sangramento nos órgãos internos, especialmente no sistema digestivo. talvez.
Nesse caso, deve-se consultar um médico sem perda de tempo, fazer os exames e exames necessários.
Se seus ossos estão doloridos ou quebradiços do que antes ...
Aprendemos sobre os efeitos da deficiência de vitamina K na coagulação do sangue e os efeitos que ela pode ter naturalmente em nosso corpo, mas esse não é o caso, é claro. Porque a deficiência de vitamina K também causa uma diminuição na absorção de proteínas. Portanto, se você não tiver vitamina K suficiente em seu corpo, não poderá se beneficiar de toda a proteína que obtém dos alimentos.
Se essa situação se prolongar, podem ocorrer condições como dor nos ossos e até mesmo um aumento na possibilidade de fratura óssea.
Se o seu bebê recém-nascido tem sangramento na barriga ...
Não é surpreendente que haja deficiência de vitamina K em bebês recém-nascidos. No entanto, essa deficiência pode se manifestar como sangramento na barriga em alguns bebês, e essa é uma situação que o médico do seu bebê deve estar ciente e intervir.
Se você tem um bebê recém-nascido e vê um pouco de sangue na barriga, se houver sangramento, vá ao pediatra sem confusão e não perca tempo e faça o que seu médico achar adequado.
Uma observação importante: se você tiver um, alguns ou todos esses sintomas, não deixe de ir ao médico imediatamente e fazer as medições necessárias. Se você tiver um problema de deficiência de vitamina K, tome cuidado para se alimentar de acordo com as recomendações do seu médico e use os medicamentos que serão administrados a você se o seu médico considerar necessário.
" Quais são os alimentos ricos em vitamina K ?" Vamos contá-los imediatamente: espinafre, acelga, couve, beterraba, brócolis, rúcula, alface, agrião, couve-flor, quiabo, mirtilo, abacate, kiwi, cebola, vários temperos, óleos vegetais, etc.
