A síndrome das pernas inquietas é um distúrbio que atinge grande parte da sociedade e afeta negativamente a vida da pessoa, principalmente a qualidade do sono. A causa da síndrome das pernas inquietas, que pode ser definida como um problema no sistema nervoso que controla os pés, não é exatamente conhecida, mas diz-se que é causada por uma diminuição na ingestão de ferro do sangue em algumas partes do cérebro e uma diminuição no efeito de um transmissor nervoso chamado dopamina.
A síndrome das pernas inquietas, que perturba as pernas da pessoa com um desejo irresistível de se mover, ocorre frequentemente à noite e, quando a pessoa se deita na cama à noite, surge um formigamento e dormência nas pernas. Isso faz com que a pessoa mova constantemente as pernas, por isso fica difícil adormecer, a pessoa tenta se levantar à noite e entrar em casa para se livrar dessa sensação. Noites sem dormir trazem dias de cansaço e causam uma diminuição na qualidade de vida a longo prazo. Em suma, uma pessoa que sofre da síndrome das pernas inquietas não pode fazer viagens longas, sentar-se em um lugar fixo por muito tempo, ir ao cinema ou dormir à noite.
Embora o tratamento da síndrome das pernas inquietas não seja conhecido exatamente, é realmente possível reduzir o desconforto causado por relaxantes musculares à base de ervas e ingredientes naturais.
Sintomas da síndrome das pernas inquietas
A síndrome das pernas inquietas observada em 1 em cada 10 pessoas é frequentemente comparada ao reumatismo. No entanto, se você estiver experimentando os seguintes sintomas, há uma grande chance de sofrer da síndrome das pernas inquietas. Nesse caso, recomendamos que você consulte um neurologista primeiro.
O que é bom para a síndrome das pernas inquietas?
O tratamento da síndrome das pernas inquietas geralmente é determinado depois que a história do paciente é ouvida e a causa da doença determinada. Por exemplo, quando é determinado que a síndrome das pernas inquietas é causada por deficiência de ferro, o tratamento para anemia é iniciado.
Além disso, existem também métodos de tratamento totalmente naturais e à base de ervas, muitos dos quais com propriedades de relaxamento muscular. Além disso, você pode aplicá-los facilmente em casa.
Sementes de mostarda
Muitos dos que sofrem de síndrome das pernas inquietas ao longo dos anos afirmam ter encontrado a cura no grão de mostarda. Prof. Dr. A sugestão de sementes de mostarda de İbrahim Saraçoğlu é consumida como remédio.
Para isso, você pode engolir uma colher de chá de sementes de mostarda preta com alguns goles de água duas vezes ao dia, de manhã e à noite, com o estômago vazio, sem mastigar. Após 2 semanas, aplique a cura uma vez por semana e pare de aplicar a cura por um total de 1 mês.
Óleo de cominho preto
Outra sugestão de İbrahim Saraçoğlu é o óleo de semente preta. Você pode massagear as pernas com óleo de semente preta prensado a frio antes de dormir.
Óleo de côco
O óleo de coco, que relaxa as veias aumentando a circulação sanguínea, é outro método natural que reduz as queixas da síndrome das pernas inquietas. Você deve absorver completamente este óleo massageando suas pernas com movimentos circulares.
Vinagre de maçã
Se você quiser dar ao vinagre de maçã uma chance como alimento alcalino, pode adicionar uma colher de sopa a um copo de água morna e beber essa mistura antes de ir para a cama. Há também quem aplique vinagre de maçã nas pernas massageando.
Chá de camomila
Você pode beber chá de camomila 2 horas antes de dormir, o que relaxa os músculos e alivia os nervos. Você também pode tentar aplicar óleo de camomila, que pode ser encontrado nos herboristas, nas pernas.
chá de menta
Da mesma forma, você pode beber uma xícara de chá de hortelã antes de dormir para relaxar os músculos ou aplicar óleo de hortelã nas pernas e panturrilhas, que contém uma grande quantidade de mentol, que alivia o desconforto muscular.
Sabonete de lavanda
O conselho do mundialmente famoso médico Mehmet Öz é colocar um sabonete de lavanda sob o lençol antes de ir para a cama. Segundo Mehmet Öz, o cloreto de sódio contido no sabonete entra no corpo através da pele e relaxa os músculos, aliviando o desconforto causado pela síndrome das pernas inquietas, permitindo dormir profundamente à noite. Você pode encontrar os detalhes em nosso conteúdo abaixo.
Nota: vamos lembrá-lo de que, para o tratamento real da síndrome das pernas inquietas, você deve primeiro consultar um neurologista. Além disso, caso seu corpo reaja alérgico às substâncias acima, é útil obter a aprovação de um especialista antes de usá-lo regularmente.
