Pratos coloridos que deixam todos felizes com a aparência, drinks desintoxicantes em cores diferentes, sucos desintoxicantes com frutas diversas, sobremesas sem açúcar ... Nos últimos anos, começamos a nos acostumar com essas imagens. Mas o que é Detox , que milhares de pessoas tentaram e conseguiram obter resultados positivos com os aplicativos e que está na linguagem de todos nós ? Viemos responder às suas perguntas, tais como o que é uma dieta de desintoxicação e como ela é aplicada?
Há muitas coisas que você deve prestar atenção, consumir e não consumir durante a dieta de desintoxicação, que não só ajuda a perder peso, mas também auxilia na purificação completa do seu corpo. Não iria passar sem contar a eles. Vamos examinar a desintoxicação em todos os seus detalhes.
Vamos ...
Vamos saber primeiro: o que é uma desintoxicação?
Desintoxicação significa literalmente purificação das toxinas acumuladas em nosso corpo. A dieta de desintoxicação, que é uma das maneiras mais fáceis de se livrar de substâncias nocivas em nosso corpo graças aos muitos alimentos diferentes que consumimos, tem sido preferida especialmente nos últimos anos. Quem segue a dieta desintoxicante costuma sentir a sensação de renovação em seu corpo em pouco tempo e alcança o sucesso.
A dieta de desintoxicação, que é baseada em vegetais e frutas, contém muitos líquidos. Embora seja feito para limpar o corpo e desintoxicar, também ajuda na perda de peso durante esse período. Vamos aprender como fazer uma dieta de desintoxicação juntos agora.
É importante implementar: Como fazer uma dieta desintoxicante?
Em primeiro lugar, a dieta de desintoxicação, ao contrário de muitas outras dietas de perda de peso, não é apenas uma dieta voltada para o emagrecimento. A dieta de desintoxicação significa literalmente um processo de purificação. Se você quer que seu corpo fique completamente limpo e comece um novo começo, podemos dizer que a dieta desintoxicante atenderá a todas essas expectativas.
Outra característica importante que distingue a dieta detox de outras dietas é que ela não é aplicada por muito tempo. A dieta, que se recomenda a aplicação por um determinado período de tempo a cada mês (3-4 dias), produz resultados muito positivos tanto física como espiritualmente quando repetida regularmente. No entanto, mesmo que você mantenha o tempo de desintoxicação por mais tempo, isso acarreta diversos problemas de saúde, não dos intestinos e do estômago. Portanto, é imperativo restringi-los neste curto espaço de tempo.
Durante a dieta você precisará de um liquidificador e espremedor. Também é recomendável consumir bastante água na dieta alimentar, onde se consome bastante vegetais ou sucos de frutas ou diferentes misturas. O açúcar refinado não deve ser consumido em nenhum alimento processado.
Durante esses 3-4 dias durante os quais a dieta detox é aplicada, tome cuidado para evitar muitos fatores como estresse, insônia, álcool, fumo em sua vida diária, tanto quanto você puder.
Com alimentos totalmente naturais: O que é consumido na dieta de desintoxicação?
Uma vez que a dieta de desintoxicação é um processo aplicado com alimentos totalmente naturais, os alimentos consumidos ao longo da dieta devem ser cuidadosamente selecionados. Verduras e vegetais sazonais são uma parte importante da dieta de desintoxicação. Durante a dieta, você definitivamente deve evitar alimentos de origem animal e beber o máximo de líquidos possível. Será elaborado de acordo com a tarifa; Alimentos como água desintoxicante, chá desintoxicante, sopa desintoxicante são indispensáveis para o sucesso da dieta alimentar.
Damos a lista: programa de desintoxicação de 3 dias
Agora é a hora de consumir durante o período de desintoxicação ... Adicione esses ingredientes à sua lista de compras e complete seus preparativos. Não se esqueça de beber muita água. Se você estiver pronto, nós vamos!
Manhã:
Meio-dia:
Tarde:
Coisas para prestar atenção durante o dia:
Vamos lembrar mais uma vez, o objetivo principal da dieta de desintoxicação é limpar seu corpo de substâncias nocivas, descansar e acelerar seu sistema circulatório. Por esse motivo, aplique desintoxicação em no máximo 3 processos por mês. Se você tiver algum problema de saúde, aplique programas de desintoxicação consultando um nutricionista ou médico. Que sua saúde e seu prazer estejam no seu melhor.
