Não se preocupe se o tempo ainda estiver quente, senhor. O outono começou em setembro. Mesmo que seja muito claro, o tempo vai começar a ficar mais frio.
É útil lembrar: a maneira mais fácil de se proteger de resfriados sazonais, gripes e tosse é fortalecer seu corpo naturalmente.
Os especialistas clamam em voz alta que você pode tomar precauções antes que o inverno chegue, antes de ficar doente. Aqui, falamos sobre chás e bebidas que o ajudarão a tomar precauções. Além disso, enquanto ainda há mais inverno.
Parece que ouvimos você dizer o que são essas belas bebidas. Abra a seção de notas de seus telefones, nós escrevemos.
Os chineses não podem estar errados: chá de dente de leão
O dente-de-leão, considerado um tipo de erva daninha nos Estados Unidos, é usado na medicina alternativa chinesa há um século no tratamento de resfriados.
Além disso, acredita-se que a planta dente-de-leão seja boa para úlceras, doenças gengivais, bronquite e pneumonia.
Aumenta a resistência corporal: chá de camomila
O chá de camomila, que está entre os chás de ervas mais populares consumidos há muito tempo para acalmar os nervos e facilitar a transição para o sono, também ajuda a fortalecer o sistema imunológico.
Estudos sobre o efeito do chá de camomila na imunidade demonstraram que os produtos químicos contidos na camomila aumentam a produção de macrófagos e linfócitos B e, portanto, a resistência do corpo a doenças infecciosas como bactérias, vírus e fungos, aumentando o número de leucócitos.
Difícil de encontrar, mas: Matcha
O chá Matcha, consumido nos tempos tradicionais do chá japonês, é o inimigo número um dos vírus e bactérias com suas propriedades antioxidantes e compostos medicinais. Apoia a saúde vascular e mantém o equilíbrio hormonal.
A propósito, tem um bolo delicioso que você pode preparar com chá matcha, que é ao mesmo tempo uma loja saudável e muito leve: receita de bolo de chá matcha
Você pode encontrar facilmente este chá com os fitoterapeutas mencionados em nosso artigo.
Sempre ouvimos: chá de ginseng
Com base no guia de plantas medicinais chinesas Pen Tsao Ching, uma história que remonta a 5000 anos, as pesquisas revelam que o chá de ginseng fortalece o corpo contra doenças infecciosas, aumentando o número de células vermelhas e brancas do sangue.
O perfume é suficiente: chá de gengibre
O chá de gengibre, um chá perfumado que você pode preparar com gengibre fresco ou seco, é eficaz para aliviar a congestão no peito e aliviar dores de garganta associadas à gripe. Além disso, os ingredientes do gengibre aumentam a resistência do corpo às células virais, acelerando o processo de eliminação de gripes e resfriados.
Atualiza instantaneamente: chá de eucalipto
O eucalipto, uma planta nativa do continente australiano, mas agora cultivada em muitas partes do mundo, pode ser usado para aliviar os sintomas da gripe, especialmente no peito e congestão nasal.
Se não houver eucalipto: chá de menta
Muito usado em nosso país para resfriados e gripes, o chá de hortelã alivia a tosse e amolece a garganta. Usado como ingrediente ativo em muitos produtos de limpeza nasais e remédios para tosse produzidos comercialmente, a hortelã-pimenta tem propriedades antivirais que evitam a disseminação dos vírus que causam a gripe.
Se nenhum destes: mel quente
As bebidas quentes podem ajudar a aliviar os sintomas da gripe e resfriado, estimulando a digestão. Eles ajudam o sistema imunológico a combater os germes. Você pode colocar mel em água quente ou leite e beber.
O indispensável: sucos de vitamina C
Achamos que não é necessário escrever linha por linha, mas vamos afirmar que a vitamina C protege o corpo como um escudo.
Bônus: chá Echinacea
O vice-presidente da Federação de Exportação de Turquia e Especiarias, Polat I, escreveu para Hande Yemek.co "Os benefícios do chá de Echinacea" nas palavras que deixamos aqui. Porque não conseguimos encontrar nada para contar.
