A dor lombar é uma dor muito perturbadora que pode ocorrer periodicamente em quase todas as pessoas, mas pode continuar por muito tempo tornando-se crônica em alguns e afetar diretamente a vida diária da pessoa. Portanto, a questão na mente de todos que sofrem com essa dor é: o que é bom para a dor nas costas? Como vai a dor lombar?
As causas da dor lombar que restringe a mobilidade de uma pessoa podem ser variadas. No entanto, independentemente da causa, todas as dores nas costas devem ser levadas a sério. Porque a dor lombar que não é tratada a tempo pode levar a problemas maiores no futuro.
Então, todos juntos "Causa dor lombar, o que é bom para dor nas costas?" Vamos responder às suas perguntas e conhecer melhor esta enfermidade.
Porque, como sempre dizemos, os materiais naturais em casa também são um remédio para a maioria das doenças. "O que é bom para inchaço do estômago?", "O que é bom para dor de ouvido?", "O que é bom para feridas na boca?", "O que é bom para queda de cabelo?" As respostas às suas perguntas estão, na verdade, escondidas em alimentos naturais.
O que causa dor nas costas?
Pode haver mais de um motivo para a dor lombar devido a alongamentos, problemas estruturais e doenças. Se a dor nas costas, que pode ser um prenúncio de doenças maiores de vez em quando, não desaparecer em pouco tempo e a dor se tornar cada vez mais intensa, você deve consultar seu médico imediatamente.
É possível listar as causas da dor lombar da seguinte forma:
O que é bom para a dor lombar?
Como sempre, nossa primeira recomendação quando você tiver um problema de dor lombar é consultar seu médico.
No entanto, como acontece com a maioria das dores, os alimentos naturais vêm em nosso auxílio e desempenham um grande papel no alívio da dor lombar.
Como estes ...
Folhas de repolho
Folhas de repolho, um analgésico natural, têm sido usadas para aliviar muitas dores desde os tempos antigos. Este alimento milagroso também é perfeito para dores lombares.
Para curar a dor nas costas com folhas de repolho, jogue algumas folhas de repolho em uma panela com água e ferva. Em seguida, coe as folhas e envolva-as em uma gaze e aplique como uma compressa na área dolorida. Basta fazer este aplicativo por meia hora.
Outro método é: ferva as folhas de repolho picadas em meio copo de leite. Ele formará uma pasta em 10 minutos. Aplique esta pasta na área dolorida da cintura e deixe-a por meia hora. Você pode aplicar este método 3 vezes por semana.
Gengibre
O gengibre, que tem propriedades antiinflamatórias, é um material natural muito usado para dores lombares. Tudo o que você precisa fazer é colocar as raízes do gengibre em uma compressa quente e aplicar na área dolorida por alguns minutos. Se desejar, você também pode comer óleo de gengibre massageando a área dolorida.
Óleo de côco
O óleo de coco, um dos nomes favoritos dos últimos anos, também alivia as dores lombares graças aos ácidos graxos que contém e às suas propriedades antiinflamatórias. Para se beneficiar do óleo de coco, que relaxa os tecidos conjuntivos e reduz as dores musculares, basta aguardar o aquecimento de 2 colheres de óleo de coco e aplicá-lo na área dolorida massageando por 10 minutos. Após absorver a oleosidade da pele, você pode lavar a área com água morna.
Óleo indiano
O óleo de rícino, que antigamente era usado para tratar dores nas articulações, como nos joelhos, também é bom para dores lombares. Para aproveitar as vantagens do óleo de rícino analgésico natural, aqueça até duas colheres de sopa, aplique na área dolorida depois que esfriar e massageie por cinco minutos para permitir que a pele seja absorvida. Em seguida, lave com água morna.
Chá de camomila
Até agora, falamos sobre os métodos de tratamento naturais que você pode aplicar na área dolorida. No entanto, é possível se livrar dos fatores que causam a dor lombar e, assim, aliviar sua dor nas costas com nutrição.
O chá de camomila, que tem a capacidade de relaxar os músculos tensos, é um deles. Uma xícara de chá de camomila quente acalma os tecidos esticados que causam a dor lombar e a alivia.
Além de todos esses alimentos naturais, você pode aliviar suas dores nas costas com exercícios simples que pode fazer em casa. Para aprender a fazer exercícios de cintura, você pode conferir nosso conteúdo: 4 exercícios fáceis para as costas que podem ser feitos facilmente em casa
Desejamos a todos um dia saudável ...
